20-летняя жительница китайской провинции Чжэцзян обратилась к врачам с жалобами на острую боль в левой стороне груди. После обследования выяснилось, что девушка во время приступа кашля сломала 10 рёбер.
Китаянка страдала приступами астмы и мучилась от сильного кашля. К тому же девушка грезила о белой коже, поэтому старалась как можно меньше выходить на солнце и всегда пользовалась солнцезащитным кремом. Из-за боязни солнца, а также несбалансированного питания, в организме китаянки возник серьёзный дефицит витамина D, а содержание фосфора и кальция в крови снизилось до критического уровня.
Учёные отмечают, что дефицит витамина D – это частая проблема в холодное время года. Человеку стоит серьёзно задуматься над этим вопросом, если у него наблюдаются проблемы с кишечником, сильное потоотделение на голове, депрессия, лишний вес, а также плохая подвижность суставов по утрам.
Подчёркивается, что главный источник витамина D – это солнечный свет. Поэтому каждому человеку нужно хотя бы 10-15 минут в день проводить на солнце. Кроме того, витамин можно получить из еды – морепродуктов, рыбьего жира, сливочного масла, сыра и некоторых других.
Федор Карпов.
Фото Pixabay.com.
