Новости медицины, здравоохранения и здоровья
1312

Как сохранить отличное зрение у школьника?

Как сохранить отличное зрение у школьника?

Вот-вот дети снова окунутся в школьные будни, а первоклассники впервые переступят порог класса. А это значит, что с окончанием каникул значительно возрастет нагрузка на глаза ребенка.

Как защитить зрение малышей и подростков – рассказывает Сати Агагулян, офтальмолог, рефракционный хирург глазных клиник «Ясный взор» .

Профилактический осмотр у офтальмолога перед учебой

Его обязательно нужно проходить как минимум за месяц до 1 сентября, чтобы врач успел принять меры, если выявит какую-либо проблему. Впрочем, даже если ребенок ни на что не жалуется и вам кажется, что со зрением у него все в порядке – ежегодный визит к офтальмологу так же обязателен, как регулярное посещение стоматолога.

Осмотр глаз включает полное офтальмологическое исследование с оценкой зрительных и глазодвигательных функций. Врач изучает остроту зрения, состояние аккомодационной мышцы, оптических сред глаза, осматривает глазное дно с исследованием сосудов, сетчатки, зрительных нервов, определяет рефракцию, т.е. наличие или отсутствие близорукости, дальнозоркости, астигматизма. Причем оценка рефракции обязательно проводится и на узком, и на широком зрачке (в условиях циклоплегии).

Если обнаружена болезнь, то лечение откладывать нельзя, иначе это приведет к усугублению проблем в будущем. Чем раньше начато лечение, тем более благоприятен прогноз, тем более оно эффективно. Так можно добиться полной функциональной реабилитации ребенка даже в серьезных случаях.

Острота зрения у ребенка должна быть достаточной для обучения обычной школе. Детские заболевания глаз в 80% случаев либо врожденные, либо проявляются уже в раннем детстве. Поэтому важно не упустить ситуацию: иногда из-за отказа родителей от ежегодных осмотров у ребенка возникают проблемы, которые приводят к необходимости отсрочить начало учебы на год-два, нужных для лечения.

Как правильно выбирать очки и контактные линзы для школьника?

Только с помощью детского офтальмолога и после полного осмотра. Нельзя подбирать ребенку очки «на глазок». Очки должны быть подобраны правильно и квалифицированным офтальмологом.

Противопоказаний к очковой коррекции практически нет. Показания к ношению очков - аномалии рефракции: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, который приводит к прогрессирующему снижению остроты зрения.

Если у ребенка есть эти проблемы, то осмотр уже не сводится к ежегодной оценке остроты зрения раз в год. Офтальмолог индивидуально подбирает режим осмотров, необходимых курсов лечения и в процессе динамического наблюдения при необходимости назначает коррекцию очков.

Что до контактных линз, то возрастных ограничений по их ношению нет. Они противопоказаны при прогрессирующей близорукости, но в остальных случаях врач подбирает их индивидуально под параметры ребенка. К тому же при занятиях спортом очки являются травмоопасными. Очень важно соблюдать срок ношения контактных линз для того, чтобы избежать возможных осложнений в будущем.

Как быть, если ребенок жалуется на быстрое утомление глаз во время уроков?

Быстрая утомляемость глаз – следствие того, что не был проведен своевременный профилактический осмотр, и не были назначены лечебные или профилактические процедуры. Зрительная утомляемость сказывается на самом процессе обучения, может вызывать головную боль, ухудшение общего самочувствия ребенка. В этом случае нужен осмотр у офтальмолога.

Главный способ снять напряжение с глаз – смена вида деятельности, т.е. во время перемены ребенок должен просто отдыхать: гулять, бегать, играть, но не в смартфон или планшет, а в подвижные игры. Например, родителям стоит заменить смартфон на обычный телефон – его вполне хватит для поддерживания связи, а игрушек, ютуба и прочих соблазнов в нем нет.

Также если у ребенка выявлены проблемы со зрением, то врач выдаст справку с рекомендациями, где нужно сидеть ребенку, в каком ряду, за какой партой.

Меры профилактики

Увы, никакая гимнастика для глаз не является профилактикой от развития заболеваний глаз или их прогрессирования. Единственная мера профилактики - правильное чередования режимов труда и отдыха.

Ребенку необходимо посещать, помимо кружков и курсов, спортивные секции, много времени проводить на воздухе. Активные игры, прогулки, занятия спортом – это лучшая гимнастика и профилактика для глаз.

Второй миф, в которые еще многие верят - специальные диеты для зрения. Их не существует. Рацион ребенка должен быть полноценным, без фаст-фуда, но с полноценной здоровой пищей, режимом питания. Но ни морковка, ни черника, ни орехи и мед не являются мерой профилактики заболеваний и тем более методом их лечения. Это же касается и витаминных комплексов, как бы их усердно не рекламировали. Они укрепляют организм в целом, что положительно сказывается на зрении, но не улучшают состояние глаз.

А вот что точно поможет – ограничение использования гаджетов. Важно соблюдать режим – играть с ними только в выходные или на каникулах, когда нет нагрузок, связанных с обучением. Но в школах сейчас активно используют компьютер и планшеты, значит, необходимо правильно подобрать размер экрана – чем больше, тем лучше.

Лучше учиться за стационарным компьютером и ни в коем случае не пользоваться гаджетами в движущемся транспорте. Постоянное изменение фокусного расстояния во время движения, которое происходит в транспорте, приводит к усугублению проблем с глазами.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru