Как сохранить отличное зрение у школьника? — Мир новостей
Сегодня 23 сентября 2019 г., понедельник, 15:20USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Как сохранить отличное зрение у школьника?

29 августа 2019
hits 717
Загрузка...

Вот-вот дети снова окунутся в школьные будни, а первоклассники впервые переступят порог класса. А это значит, что с окончанием каникул значительно возрастет нагрузка на глаза ребенка.

Как защитить зрение малышей и подростков – рассказывает Сати Агагулян, офтальмолог, рефракционный хирург глазных клиник «Ясный взор» .

Профилактический осмотр у офтальмолога перед учебой

Его обязательно нужно проходить как минимум за месяц до 1 сентября, чтобы врач успел принять меры, если выявит какую-либо проблему. Впрочем, даже если ребенок ни на что не жалуется и вам кажется, что со зрением у него все в порядке – ежегодный визит к офтальмологу так же обязателен, как регулярное посещение стоматолога.

Осмотр глаз включает полное офтальмологическое исследование с оценкой зрительных и глазодвигательных функций. Врач изучает остроту зрения, состояние аккомодационной мышцы, оптических сред глаза, осматривает глазное дно с исследованием сосудов, сетчатки, зрительных нервов, определяет рефракцию, т.е. наличие или отсутствие близорукости, дальнозоркости, астигматизма. Причем оценка рефракции обязательно проводится и на узком, и на широком зрачке (в условиях циклоплегии).

Если обнаружена болезнь, то лечение откладывать нельзя, иначе это приведет к усугублению проблем в будущем. Чем раньше начато лечение, тем более благоприятен прогноз, тем более оно эффективно. Так можно добиться полной функциональной реабилитации ребенка даже в серьезных случаях.

Острота зрения у ребенка должна быть достаточной для обучения обычной школе. Детские заболевания глаз в 80% случаев либо врожденные, либо проявляются уже в раннем детстве. Поэтому важно не упустить ситуацию: иногда из-за отказа родителей от ежегодных осмотров у ребенка возникают проблемы, которые приводят к необходимости отсрочить начало учебы на год-два, нужных для лечения.

Как правильно выбирать очки и контактные линзы для школьника?

Только с помощью детского офтальмолога и после полного осмотра. Нельзя подбирать ребенку очки «на глазок». Очки должны быть подобраны правильно и квалифицированным офтальмологом.

Противопоказаний к очковой коррекции практически нет. Показания к ношению очков - аномалии рефракции: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, который приводит к прогрессирующему снижению остроты зрения.

Если у ребенка есть эти проблемы, то осмотр уже не сводится к ежегодной оценке остроты зрения раз в год. Офтальмолог индивидуально подбирает режим осмотров, необходимых курсов лечения и в процессе динамического наблюдения при необходимости назначает коррекцию очков.

Что до контактных линз, то возрастных ограничений по их ношению нет. Они противопоказаны при прогрессирующей близорукости, но в остальных случаях врач подбирает их индивидуально под параметры ребенка. К тому же при занятиях спортом очки являются травмоопасными. Очень важно соблюдать срок ношения контактных линз для того, чтобы избежать возможных осложнений в будущем.

Как быть, если ребенок жалуется на быстрое утомление глаз во время уроков?

Быстрая утомляемость глаз – следствие того, что не был проведен своевременный профилактический осмотр, и не были назначены лечебные или профилактические процедуры. Зрительная утомляемость сказывается на самом процессе обучения, может вызывать головную боль, ухудшение общего самочувствия ребенка. В этом случае нужен осмотр у офтальмолога.

Главный способ снять напряжение с глаз – смена вида деятельности, т.е. во время перемены ребенок должен просто отдыхать: гулять, бегать, играть, но не в смартфон или планшет, а в подвижные игры. Например, родителям стоит заменить смартфон на обычный телефон – его вполне хватит для поддерживания связи, а игрушек, ютуба и прочих соблазнов в нем нет.

Также если у ребенка выявлены проблемы со зрением, то врач выдаст справку с рекомендациями, где нужно сидеть ребенку, в каком ряду, за какой партой.

Меры профилактики

Увы, никакая гимнастика для глаз не является профилактикой от развития заболеваний глаз или их прогрессирования. Единственная мера профилактики - правильное чередования режимов труда и отдыха.

Ребенку необходимо посещать, помимо кружков и курсов, спортивные секции, много времени проводить на воздухе. Активные игры, прогулки, занятия спортом – это лучшая гимнастика и профилактика для глаз.

Второй миф, в которые еще многие верят - специальные диеты для зрения. Их не существует. Рацион ребенка должен быть полноценным, без фаст-фуда, но с полноценной здоровой пищей, режимом питания. Но ни морковка, ни черника, ни орехи и мед не являются мерой профилактики заболеваний и тем более методом их лечения. Это же касается и витаминных комплексов, как бы их усердно не рекламировали. Они укрепляют организм в целом, что положительно сказывается на зрении, но не улучшают состояние глаз.

А вот что точно поможет – ограничение использования гаджетов. Важно соблюдать режим – играть с ними только в выходные или на каникулах, когда нет нагрузок, связанных с обучением. Но в школах сейчас активно используют компьютер и планшеты, значит, необходимо правильно подобрать размер экрана – чем больше, тем лучше.

Лучше учиться за стационарным компьютером и ни в коем случае не пользоваться гаджетами в движущемся транспорте. Постоянное изменение фокусного расстояния во время движения, которое происходит в транспорте, приводит к усугублению проблем с глазами.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Султан отбивается от королевы красоты
Малайзийская общественность продолжает горячее обсуждение скандального развода бывшего короля страны султана Мухаммада Пятого, который в начале этого года даже оставил свой трон ради российской королевы красоты Оксаны Воеводиной.
вчера в 13:29
Зона АТО вышла из подчинения Киеву
Оккупированная украинскими боевиками территория живет по своим законам.
20 сентября 2019
Сотрудника Росгвардии убили за замечание о курении в общественном месте
Сотрудника Росгвардии убили после того, как им было сделано замечание о незаконности курения в общественном месте. Убийца уже арестован. Ему выбирается мера пресечения.
16 сентября 2019
Секретный план Киева по захвату Донбасса
Заявлением о подготовке к отводу войск украинский режим прикрывает создание плацдармов для удара по ДНР.
20 сентября 2019
Ученые объяснили, опасно ли есть яйца
Два эксперимента ученых из Техасского университета позволили разобраться, правда ли употребление яиц увеличивает риск возникновения диабета, а также болезней сердца и сосудов.
18 сентября 2019
Трамп хочет девальвировать доллар. Зачем?
Недавно Дональд Трамп стал рассуждать о возможной девальвации американской валюты, то есть фактически признал, что американская экономика находится в тяжелом кризисе.
20 сентября 2019