В здоровом теле - здоровый дух, этим правилом руководствовались многие знаменитые русские и советские поэты и писатели.
А ведь принято считать, что здоровый образ жизни, спорт и серьезные занятия литературой или искусством в одном человеке не сочетаются. Однако пример наших писателей-классиков это заблуждение опровергает. Достаточно привести несколько фактов.
Александр Пушкин
Светоч русской поэзии питал слабость к занятиям боксом. В детстве поэт в Царскосельском лицее с удовольствием занимался фехтованием, плаванием и верховой ездой, а в зрелом возрасте увлекся этим мужским видом спорта, став одним из первых известных его поклонников в России. Считается, что этому в немалой степени способствовала любовь к боксу кумира поэта лорда Байрона. Отсутствие тренеров не пугало Пушкина, он изучал технику бокса по книгам, которые читал на французском языке.
Александр Сергеевич был также «морозоустойчив». Утро он начинал, как и его литературный герой Евгений Онегин, принимая ванну со льдом. Это невероятно бодрило и приводило мысли в порядок, считал он. А после регулярного посещения бани Пушкин с радостью нырял в сугроб или «остывал» в бочке с ледяной водой.
Лев Толстой
Русский классик всегда бережно относился к своему здоровью, поэтому занятия физкультурой и спортом с детства и до старости занимали в его жизни особое место. Он прекрасно держался в седле, любил решать шахматные задачи, много ходил пешком и даже оборудовал в Ясной Поляне теннисный корт, причем популярным этот вид спорта в России тогда еще не был. Кроме того, Лев Николаевич с удовольствием занимался с гирей, а в 67 лет освоил велосипед, который и стал самым большим его увлечением. Не забывал он и про турник, на котором в расцвете сил мог крутиться как настоящий гимнаст. Левин в «Анне Карениной» так ловко скачет на коньках по катку в Московском зоологическом саду, потому что писатель сам любил кататься и с легкостью выполнял прыжки, которые позже приписал своему герою.
Важной частью жизни графа были пешая ходьба и путешествия. Известно, что он регулярно ходил пешком из Москвы в Ясную Поляну (190 км), совершал пешие паломничества из Ясной Поляны в Оптину пустынь (150 км), а также из Москвы в Троице-Сергиев монастырь (80 км). Причем не налегке, а неся все необходимое за спиной. Вот, например, как описывает багаж Толстого его слуга Сергей Арбузов, с которым он ходил в Оптинский монастырь в 1881 году: «Ночное белье, две пары носков, два полотенца, носовые платки, две холщовые блузы, простыня, маленькая подушка, кожаные сапоги». Еду ходоки приобретали по дороге в трактирах.
Максим Горький
Алексей Пешков слыл богатырем. Чего стоили его усы! Но, в отличие от современных силачей, Горький спортзал не посещал - у него были свои «университеты». В 16 лет он таскал пятипудовые мешки с мукой, работая помощником пекаря в булочной Деренкова в Казани.
Вот как писатель вспоминал свои «тренировки» в письме к И. Груздеву: «Мое дело - превратить 4-5 мешков муки в тесто и оформить его для печения. 20 пудов муки, смешанных с водою, дают около 30 пудов теста. Тесто нужно месить хорошо, а это делалось руками. Караваи печеного весового хлеба я нес в лавку Деренкова рано утром, часов в 6-7. Затем накладывал большую корзину булками, розанами, сайками-подковками в несколько слоев и нес ее за город в Родионовский институт, в духовную академию…»
Кроме того, Горький в молодости работал на рыбном и соляном промыслах, в ремонтных мастерских, батрачил. Став известным писателем, Горький не потерял хорошей физической формы и мог 10 раз подряд, не торопясь, перекреститься пудовой гирей.
Николай Чернышевский
Закаливание и вегетарианство практиковал публицист, философ и критик Чернышевский. Он был страстным любителем плавания, но предпочитал все-таки теплые водоемы.
Все изменилось, когда Николай Гаврилович поселился в холодном Петербурге, а затем уже в зрелом возрасте был отправлен в ссылку в Иркутскую область. Каторга на местном заводе, суровый климат и лишения сделали из Чернышевского настоящего аскета. Он писал родным, что стал умерен в еде, не ест мяса и практикует купание в сибирских реках, не страшась холода. Из ссылки литератор вернулся здоровее, чем был.
Алексей Толстой
Граф Алексей Толстой был от природы сильным человеком, у него в роду было много силачей. Например, дядя Василий Перовский влегкую скручивал штопором кочергу. В молодости будущий писатель увлекался охотой настолько, что мог неделями в одиночку выслеживать в лесу добычу. Причем специализировался на волках, лосях и медведях. Кроме того, граф любил устраивать для своих крепостных праздники в имении Красный Рог, где боролся с мужиками на поясах.
Писатель Василий Инсарский, познакомившись с 30-летним Алексеем Толстым, так описывает в ту пору графа: «Красивый молодой человек, с прекрасными белокурыми волосами и румянцем во всю щеку, походивший на красную девицу, до такой степени нежность и деликатность пронизывали всю его фигуру. Представьте мое изумление, когда однажды мне сказали: «А знаете, это величайший силач!» Улыбнувшись, я подумал, что этот румяный и нежный юноша, наверное, силач «аристократический» и дивит свой кружок какими-нибудь гимнастическими штуками. Впоследствии убедился, что за нежным образом скрывается действительный геркулес… Он свертывал в трубку серебряные ложки, вгонял пальцем в стену гвозди, разгибал подковы».
Иван Тургенев
Иван Сергеевич всерьез увлекался шахматами. Его не интересовали другие игры и виды спорта, он по книгам, инструкциям и журналам (выписывал из-за границы даже специализированный «Шахцайтунг») скрупулезно разбирал партии и всем видам досуга предпочитал именно эту игру, мечтая сразиться с гроссмейстерами. Тургенев активно приобщал к этой интеллектуальной игре и своих друзей, помогая им разобраться и изучить все ее тонкости.
Александр Куприн
Лестно отзывался о физических данных Александра Куприна Лев Толстой, называя его приятным мускулистым силачом. Впрочем, Куприн и сам не отрицал, что любит спорт, интенсивно и подолгу занимаясь тяжелой атлетикой. Кроме того, он увлекался конным спортом и плаванием, посещал уроки в бассейне. Писатель считал, что каждый житель Северной столицы должен уметь плавать: это «необходимо нам, русским, особенно петроградцам, живущим около больших водных пространств». В сферу интересов Куприна входила еще и стрельба, которую он считал настоящим искусством.
Выйдя в отставку в 24 года, Куприн переехал в Киев, где познакомился с владельцами Русского цирка братьями Никитиными и увлекся классической борьбой (тогда схватки борцов входили в цирковую программу). Писатель сам начал бороться в легком весе, а в 1899 году организовал первый в городе борцовский клуб «Киевское атлетическое общество». Там же, в цирке братьев Никитиных, Куприн познакомился с Иваном Поддубным. В то время легендарный атлет занимался борьбой на поясах, но Куприн уговорил его попробовать себя в классической борьбе, которая Поддубного и прославила. С другим известным борцом, Иваном Заикиным, которого писатель обучил в свое время грамоте, Куприн переписывался до конца жизни.
Владимир Маяковский
Современники знали Владимира Владимировича как редкого чистюлю: он везде носил с собой мыло в мыльнице, пузырек йода, полотенце, а руки после каждого рукопожатия сбрызгивал одеколоном. Все объясняет развившаяся у него мизофобия - боязнь грязи.
Кроме того, поэт-футурист принимал активное участие в государственной кампании по просвещению народа в вопросах санитарии. Маяковский рисовал агитационные плакаты и писал стихи о прививках, противопаразитарных мерах, вреде пьянства, личной гигиене и многом другом. И был чрезвычайно горд своей работой, верил, что помогает людям быть здоровее.
Выводя свою формулу здоровья и долголетия, стоит присмотреться к нашим литературным классикам, взять с них пример. Секрет успеха писателей - в любви или доброжелательном отношении к спорту, закаливании, диете и личной гигиене.
Людмила Тарасова.
Фото Wikipedia
