Это интересно
569

Крути педали!

Крути педали!

И станешь отчаянным, как челябинский велосипедист Сергей Сяськов.

Как стать отчаянным? Это звание, а вернее, вполне официальный титул, можно заслужить, если вступить во французский клуб веломарафонцев. Он так и называется: «Парижский клуб отчаянных» (Audax Club Parisien).

Что нужно сделать, чтобы стать супервеломарафонцем (Super Randonneur) по правилам этого клуба?

Для этого требуется выполнить ряд заданий (правила одинаковые как для мужчин, так и для женщин). За определенное время велосипедисту нужно проехать маршрут, зарегистрироваться на контрольных пунктах и отправить протоколы в Париж.

На каждой дистанции есть строгий норматив. Например, 200 км нужно проехать за 13 часов 30 минут, 600 км - за 40 часов, а 1000 км - за 75. Длительная, однообразная езда и унылый (например, степной) пейзаж угнетающе действуют на психику. Поэтому, чтобы совсем не отчаяться, веломарафонцы стараются прокладывать маршрут по живописным местам.

Преподаватель из Челябинска Сергей Сяськов, чтобы не было скучно, проехал в Сибири по Чуйскому тракту, который входит в пятерку самых красивых маршрутов мира. А всего за сезон он оставил за задним колесом своего велосипеда 6700 километров.

Если подсчитать все перепады высот, которые он покорил, то в сумме Сергей поднялся на высоту 30 Эверестов, а если учесть все проведенное в пути время, то за этот срок можно трижды просмотреть сериал «Санта-Барбара»!

Неудивительно, что по итогам сезона Сергей попадал в тройку призеров веломарафонцев страны четыре раза. За это время он подтвердил титул Super Randonneur 15 раз!

Сейчас Сергей получил почетную приставку «ультра» к этому титулу и имеет самую большую коллекцию французских медалей в России - более 80 штук!

В принципе, отчаянным может стать каждый, было бы желание. Вот несколько советов Сергея Сяськова для новичков.

Что нужно брать с собой в путешествие?

Передний и задний свет, фотоаппарат и видеокамеру, смартфон, запасной аккумулятор, навигатор, велокомпьютер.

Светоотражающий жилет на ночь, непромокаемую куртку, бахилы и непромокаемые носки, шерстяную кофту, ветровку.

Запасную камеру, насос, набор шестигранников, смазку для цепи, велозамок.

Для многодневных путешествий - палатку, спальник, спасательное одеяло, посуду, при необходимости - горелку и газовый баллон.

Аптечку.

Не помешает и отличное настроение.

Чем питаться в дороге?

За несколько недель до поездки необходимо есть только здоровую пищу, в основном овощи. Важно сытно позавтракать перед поездкой. Если день ожидается жаркий, начинаю его с пары литров молока, смеси электролитов и овсяных хлопьев.

Воду стараюсь заморозить, чтобы в нужный момент она была прохладной. В дорогу беру удобные, привычные и быстро перевариваемые продукты, которые помещаются в карманы.

Перед стартом изучаю маршрут на наличие точек питания и подкрепляюсь таким образом, чтобы не использовать резервы организма.

Есть необходимо каждый час, причем до наступления чувства голода. Сначала твердые продукты, т. к. они перевариваются дольше и пока у организма есть энергия.

Важна и правильная гидратация: необходимо много пить, причем использовать определенные типы электролитов и даже добавлять калории в воду.

Вечером необходимо сразу начать восстановление к следующему дню: фрукты, начиная с богатых на сахар, и белок по возможности в виде коктейля.

Когда в седле одни романтики

У челябинского клуба «Восток 1», членом которого является Сергей Сяськов, есть возможность прокладывать маршруты по Уральским горам с уникальным набором высоты, в частности, через хребты Малый Ямантау и Зильмердак («Останавливающий ветер»).

В истории клуба остались велопробеги, которые получили свои романтические названия:

«Белый», когда 200 километров пришлось ехать под мартовским снегом,

«Симпатичный» - 300 километров велосипедисты проехали в компании с девушками,

«Звездный» - этот марафон прошел ночью,

«Крутой», когда пришлось преодолеть 2255 метров подъема.

2020 году на территории Челябинской области будет проведен супермарафон (1200 км) с регистрацией результатов в Audax Club Parisien. Сергей Сяськов считает, что это самый красивый маршрут, который предстоит ему преодолеть в жизни.

Сергей Смирнов

Фото из личного

архива С. Сяськова.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru