Одиночество меняет нейронные связи и иммунную систему человека. Особенно сильно одиночество бьет по людям пожилого возраста.
Исследование, проведенное учеными Колумбийского и Стэнфордского университетов, выявило новые аспекты одиночества и его влияние на восприятие окружающего мира. Одиночество — это не просто отсутствие общения и глубокое чувство незащищенности. Одиночество может возникнуть даже при наличии семьи, социальных контактов, особенно в периоды жизненных перемен или при отсутствии крепких связей. Хроническое одиночество, как показали медицинские исследования на аппаратах МРТ, меняет нейронные связи в мозге и влияет как на психическое, так и на физическое здоровье. Одиночество может оказаться даже более опасным для здоровья, чем ожирение и злоупотребление алкоголем. У одиноких людей выше риск развития депрессии, тревожности, ослабления иммунной системы и сердечно-сосудистых заболеваний.
В первом эксперименте исследователи использовали МРТ для анализа активности мозга 80 участников, разделенных на группы по глубине ощущаемого ими одиночества. Их просили оценить знаменитостей, например известных певцов или артистов. Результаты показали, что мозговая активность одиноких людей отличалась от активности тех, кто имел более крепкие социальные связи. Выяснилось, что нейронные связи одиноких менее развиты по сравнению с реакциями остальных. Во втором эксперименте 923 участника прошли онлайн-опрос, где их просили описать известных личностей. И снова мнение одиноких людей существенно отличалось от мнения большинства.
То же исследование показало, что связанные друг с другом люди, будь то влюбленные, супруги со стажем, друзья или родственники, обычно имеют схожие нейронные реакции на одни и те же темы либо обсуждение популярных новостей.
Ранее исследователи выявили три ключевых периода в жизни, когда человек наиболее одинок. И оценили, когда человек переживает одиночество особенно тяжело. Для этого психологи из Калифорнийского университета проанализировали данные психологического здоровья 340 жителей округа Сан-Диего в возрасте от 27 до 101 года. Но обнаружили гораздо больше, чем предполагали найти.
Во-первых, чувство одиночества очень остро переживают люди в возрасте от 20 до 30 лет. Но у них, по крайней мере, есть надежда и стремление преодолеть это одиночество и найти пару либо друзей и единомышленников. И у большинства это получается. Вторым кризисным возрастом одиночества стал период в середине 50 лет. Отчасти это связано с тем, что 50 лет — это возрастной рубеж, когда люди подводят итоги своей жизни и часто сожалеют о том, что многое не получилось или получилось не так, как хотелось. И, наконец, третьим возрастом одиночества стали 80 лет. Исследования показали, что пожилые люди особенно тяжело переживают одиночество. Потому что надежды найти себе пару в этом возрасте практически нет, многие друзья уже умерли. И если дети не навещают или их нет, то риск деменции из-за одиночества увеличивается.
Для исследователей стало неожиданностью, что около 76% опрошенных самого разного возраста признались, что испытывают время от времени сильное чувство одиночества. Такого огромного количества одиноких людей в современном обществе ученые не ожидали. Одиночество пора признать эпидемией наших дней, которая охватила и нашу страну.
Опрос российского дейтинг-сервиса «Мамба» выявил основную причину одиночества в России. Мужчины и женщины назвали основной причиной одиночества проблемы с поиском партнера. Это важно, поскольку отчасти объясняет, почему в России рожают так мало детей. Большинство одиночек в РФ стремятся к созданию пары (в этом признались 70% мужчин и 73% женщин). И только 29% мужчин и 27% женщин заявили, что им удобнее жить одним. При этом одиноких мужчин, испытывающих сложности с поиском пары, на сайте знакомств оказалось 61%, а женщин - аж 68%, то есть у женщин ситуация с одиночеством еще хуже.
Ольга Поплавская
Фото: LEGION-MEDIA
