Умение мысленно воображать будущее помогает мозгу принимать более взвешенные и обдуманные решения, а также снижает риск импульсивных и глупых поступков. Это доказано группой ученых с помощью функциональной МРТ (метод нейровизуализации активности мозга).
Исследователи в Италии изучали, как меняются мозговые связи, когда человек мысленно переносится в будущее. Оказалось, при этом образуются новые нейронные связи в мозгу, что и зафиксировал аппарат МРТ.
Участие в исследовании приняли 24 добровольца. Им было предложено вообразить в деталях, какой бизнес они хотели бы открыть, какие подводные камни могут стать препятствиями на пути к мечте, как их можно обойти, как приблизить осуществление мечты. Либо в мельчайших подробностях представить себе другое событие, которое они ждут.
Оказалось, даже те, кто изначально говорил «у меня нет воображения» или «я не умею мечтать, это все ерунда, у меня не получится», легко этому научились за короткое время. И результат их самих порадовал. «Когда люди учились воображать будущее, они начинали меньше ценить мгновенные удовольствия и больше строить долгосрочные планы», - раскрыл результаты эксперимента соавтор исследования профессор Стивен ЛаКонте.
Психологи хотят использовать результаты этого исследования для поведенческой терапии вредных привычек, например, лечить больных алкоголизмом или расстройством пищевого поведения. Однако умение воображать в деталях будущее и последствия своих поступков очень полезно абсолютно всем независимо от возраста или обстоятельств жизни, поскольку осознанное отношение к себе и к реальности помогает планировать свою жизнь, достигать своих мечтаний и избегать глупых решений из-за импульсивности.
Нина Белова
Фото: LEGION-MEDIA
