Сегодня 25 февраля 2018 г., воскресенье, 14:52USD 56.76 +0.1071EUR 69.63 -0.1746
Лента последних новостей в России и мире

Диетологи советуют: забудьте о трехразовом питании

13 марта 2015
hits 1310

Диетологи утверждают, что вовсе не обязательно потреблять пищу три раза в день, более того, это даже может навредить вашему здоровью.

Исследователи отмечают отсутствие каких-либо серьезных доказательств, подтверждающих необходимость трехразового питания, являющемся культурным наследием европейцев. Наоборот, сейчас американские ученые рекомендуют питаться реже.

До недавнего времени плотный завтрак считался самым важным питанием в течении дня, однако выясняется, что он никак не влияет на тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. В последнее время врачи рекомендуют придерживаться восмичасового интервала между принятием пищи. Например, вы можете завтракать в 9 утра и обедать в 5 вечера. Эксперименты на животных показали, что такое расписание лучше всего способствует борьбе с излишками веса и укреплению здоровья. Кроме того раз в шесть месяцев рекомендуется голодать в течение двух-четырех дней. Что подтолкнет организм к избавлению от поврежденных клеток, заставит его вырабатывать новые и усилит работу иммунной системы. Голодание также способствует снижению кровяного давления.

Николай Иванов

Просмотров: 1310
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Дневная сонливость оказалась признаком опасной болезни
Эксперимент, проведенный учеными из Соединенных Штатов, показал, что люди, которых днем частенько клонит в сон, сильнее подвержены развитию болезни Альцгеймера.
18 февраля 2018
Социологи узнали, сколько россиян готовы проголосовать за Собчак
Социологи из фонда «Общественное мнение» выяснили, сколько россиян готовы отдать свой голос за Ксению Собчак .
19 февраля 2018
Андрей Норкин после драки находится в приподнятом настроении
Известный теле- и радиоведущий Андрей Норкин , после драки в программе телеканала НТВ «Место встречи», как рассказывают его коллеги, находится в приподнятом настроении и готовится к новым эфирам и возможным потасовкам с теми, кто по-хамски ведет себя в студии.
23 февраля 2018
Россияне определили аутсайдера президентских выборов
ВЦИОМ выяснил, к кому из кандидатов в президенты россияне относятся с наибольшей неприязнью.
19 февраля 2018
Пенсии предложили повысить с 1 апреля
Минтруд предлагает с 1 апреля повысить социальные пенсии россиян.
20 февраля 2018
Назван уровень поддержки кандидатов в президенты
Социологи из ВЦИОМ выяснили, сколько россиян поддерживают каждого кандидата в президенты в преддверии выборов.
22 февраля 2018
Загрузка...