Глобальное потепление и частые погодные колебания способствуют преждевременному старению организма. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказал врач-терапевт, гериатр и эксперт проекта Деменция.net Андрей Ильницкий.
По его словам, волны жары, мягкие зимы и резкие перепады температур оказывают дополнительную нагрузку на организм и провоцируют развитие так называемых прокси-болезней старения. К ним относятся гипертония, атеросклероз, диабет и ожирение. Эти заболевания, как отметил специалист, по механизму своего развития очень близки к возрастным изменениям и с возрастом встречаются все чаще.
Ильницкий уточнил, что при прокси-болезнях и в процессе старения организма происходят сходные биологические процессы: ухудшается аутофагия — процесс очищения клеток, увеличивается количество мутаций, усиливается метилирование ДНК, а также растет уровень хронического воспаления. Однако сегодня, из-за ухудшения экологической обстановки, эти процессы начинают проявляться раньше, что свидетельствует о преждевременном старении.
Дополнительную роль в этом играют современные загрязнители — ксенобиотики, к которым относятся микропластик, продукты сгорания топлива и некоторые виды химических удобрений. Они также способствуют возникновению прокси-болезней.
Эксперт подчеркнул, что люди, живущие в «зеленых» районах, реже сталкиваются с инсультами, легче справляются со стрессами и ведут более активный образ жизни. В то же время, мегаполисы с высоким уровнем загрязнения окружающей среды ускоряют старение. Будущее, по мнению врача, за экологически ориентированной урбанистикой — агрополисами, в которых предусмотрены сады на крышах и огороды во дворах.
Тем не менее, даже в условиях обычной городской квартиры можно снизить негативное влияние внешней среды: начать стоит с размещения комнатных растений, регулярного проветривания помещений и использования увлажнителей воздуха.
Кроме того, важную роль играют личные привычки человека, такие как сбалансированное питание, регулярная физическая активность и наличие социальной вовлеченности.
