Почти 87% россиян признались, что у них есть дополнительная занятость, помимо основной работы, такие данные представили аналитики сервиса коммуникаций Контур.Толк.
Нагрузка на несколько работ сказывается не только на распорядке дня, но и на здоровье: лишь треть опрошенных — 34% — отметили, что не испытывают трудностей из-за совмещения. Почти половина респондентов (44%) жалуются на нехватку времени на отдых и семью, а 36% — на хроническую усталость. У 12% подработка приводит к проблемам с концентрацией.
Только 25% участников опроса успевают выполнять задачи основной и дополнительной работы в пределах стандартного графика. Остальным приходится жертвовать выходными (17%), вечерами или ночами (15%), а также переносить дела на свободное время в периоды пиковых нагрузок (44%).
Половина опрошенных хотя бы раз оказывались в ситуации, когда работали «на пределе». Четверть из них стараются потом взять паузу для восстановления, но 18% продолжают трудиться, несмотря на истощение. При этом 5% признались, что были вынуждены работать даже из больницы.
Отдыхом часто приходится жертвовать. После завершения срочных дел 48% всё же находят время на восстановление, однако 16% откладывают отпуск годами, а у 10% отпуск срывался из-за внезапных рабочих задач.
Семья и личная жизнь также страдают: две трети участников опроса признались, что им приходится выбирать между работой и близкими. Из них 27% позже стараются восполнить упущенное, 26% пробуют совмещать работу и личные дела, а 8% говорят, что работа занимает у них слишком много времени и вызывает чувство вины.
Тем не менее, большинство россиян уверены в своих силах: 53% считают, что обладают необходимыми знаниями и опытом. Еще 15% избавились от синдрома самозванца со временем, 19% стараются преодолеть сомнения в себе, и лишь 13% продолжают испытывать неуверенность.
