Сегодня 17 октября 2018 г., среда, 20:34USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Овсяная каша продлевает жизнь и спасает от рака

16 июня 2016
hits 1057
  • Регулярное употребление овсяной каши в 5 раз снижает риск смерти от рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли ученые Оксфордского университета, информирует читателей британское издание The Telegraph.

Специалисты провели анализ более десяти масштабных исследований, в которых была собрана информация почти о 800 тысячах человек. Оказалось, что у людей, ежедневно употреблявших большую тарелку свежеприготовленной цельнозерновой овсяной крупы, вероятность преждевременной гибели от различных тяжелых заболеваний снижалась на 22%, а от злокачественных опухолей, болезней сердца и сосудов — на 20%.

Эксперты считают, что цельные зерна овсянки способствуют снижению уровня холестерина и нормализуют уровень сахара в крови. Кроме того, такая каша на длительное время придает ощущение сытости.

Медики советуют начинать свой день со здорового завтрака – цельнозерновой овсяной каши. Для приготовления одной порции рекомендуется от 70 до 100 граммов крупы. Они отмечают, что в овсянке содержится намного больше полезных веществ, чем в макаронах или белом рисе.

Людмила Петрова.

Просмотров: 1057
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Разъярённая курица, гоняющая американца, превратилась в мем
В аккаунте жителя США Боаза Марбаха в сети Twitter появился уморительный ролик, кадры которого запечатлели как он убегает от разъяренной курицы. Ролик в кратчайшие сроки стал вирусным.
12 октября 2018
Украинцев призвали «завоевать Москву»
Министр инфраструктуры Украины Владимир Омелян предложил украинцам при помощи оружия «вернуть Кубань и Москву», если те хотят посещать Россию.
13 октября 2018
Саратовский министр считает возможным прожить на 3,5 тысячи рублей в месяц
Наталья Соколова, возглавляющая Министерство труда и занятости Саратовской области заявила, что считает сумму в 3,5 тысячи рублей достаточной для удовлетворения минимальных физиологических потребностей человека.
12 октября 2018
Демократы придумали, кого противопоставить Трампу
Бывший мэр Нью-Йорка Майкл Блумберг вновь вступил в Демократическую партию. По мнению экспертов, именно он станет основным оппонентом Дональда Трампа на президентских выборах в 2020 году.
12 октября 2018
Украинские солдаты самовольно бросают свои позиции
Очередная фронтовая сводка принесла с Донбасса нерадостные новости.
10 октября 2018
Пиво оказалось полезным для печени
 Учёные из Университета Эрлангена-Нюрнберга (Германия) сообщили о благотворном влиянии пива на печень.
12 октября 2018
Загрузка...