Овсяная каша продлевает жизнь и спасает от рака — Мир новостей
Сегодня 23 июля 2019 г., вторник, 15:27USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Овсяная каша продлевает жизнь и спасает от рака

16 июня 2016
hits 1146
  • Регулярное употребление овсяной каши в 5 раз снижает риск смерти от рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли ученые Оксфордского университета, информирует читателей британское издание The Telegraph.

Специалисты провели анализ более десяти масштабных исследований, в которых была собрана информация почти о 800 тысячах человек. Оказалось, что у людей, ежедневно употреблявших большую тарелку свежеприготовленной цельнозерновой овсяной крупы, вероятность преждевременной гибели от различных тяжелых заболеваний снижалась на 22%, а от злокачественных опухолей, болезней сердца и сосудов — на 20%.

Эксперты считают, что цельные зерна овсянки способствуют снижению уровня холестерина и нормализуют уровень сахара в крови. Кроме того, такая каша на длительное время придает ощущение сытости.

Медики советуют начинать свой день со здорового завтрака – цельнозерновой овсяной каши. Для приготовления одной порции рекомендуется от 70 до 100 граммов крупы. Они отмечают, что в овсянке содержится намного больше полезных веществ, чем в макаронах или белом рисе.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
В Сирию прибывают российские танки
Из Сирии приходит информация о подготовке противоборствующих сторон к усилению боевых действий.
19 июля 2019
Проваливший выборы в Мосгордуму Гудков оказался предателем и агентом влияния Запада
Современная оппозиция собирает в себе все худшие политические стереотипы, о которых можно вспомнить.
16 июля 2019
Зеленский потребовал освободить украинских моряков без обмена
Президент Украины Владимир Зеленский выразил собственную позицию по поводу обмена пленными с РФ. По его словам, украинские моряки, задержанные во время инцидента в Керченском проливе, должны вернуться домой вне рамок данного процесса.
19 июля 2019
Синоптики рассказали, когда в Москву вернётся лето
По-настоящему летняя тёплая погода установится в Москве не ранее следующей недели. Об этом сообщили в Гидрометцентре.
17 июля 2019
«Яндекс» научился определять доходы пользователей
Компания «Яндекс» создала и запатентовала программу, способную определять доход пользователя. Об этом сообщает издание «Известия».
18 июля 2019
Экс-король Малайзии развёлся с «Мисс Москва»
СМИ стало известно о разводе экс-короля Малайзии Мухаммада V, султана Келантана с Оксаной Воеводиной, в 2015 году выигравшей титул «Мисс Москва».
17 июля 2019