Сегодня 24 февраля 2018 г., суббота, 22:48USD 56.76 +0.1071EUR 69.63 -0.1746
Лента последних новостей в России и мире

Овсяная каша продлевает жизнь и спасает от рака

16 июня 2016
hits 924
  • Регулярное употребление овсяной каши в 5 раз снижает риск смерти от рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли ученые Оксфордского университета, информирует читателей британское издание The Telegraph.

Специалисты провели анализ более десяти масштабных исследований, в которых была собрана информация почти о 800 тысячах человек. Оказалось, что у людей, ежедневно употреблявших большую тарелку свежеприготовленной цельнозерновой овсяной крупы, вероятность преждевременной гибели от различных тяжелых заболеваний снижалась на 22%, а от злокачественных опухолей, болезней сердца и сосудов — на 20%.

Эксперты считают, что цельные зерна овсянки способствуют снижению уровня холестерина и нормализуют уровень сахара в крови. Кроме того, такая каша на длительное время придает ощущение сытости.

Медики советуют начинать свой день со здорового завтрака – цельнозерновой овсяной каши. Для приготовления одной порции рекомендуется от 70 до 100 граммов крупы. Они отмечают, что в овсянке содержится намного больше полезных веществ, чем в макаронах или белом рисе.

Людмила Петрова.

Просмотров: 924
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Дневная сонливость оказалась признаком опасной болезни
Эксперимент, проведенный учеными из Соединенных Штатов, показал, что люди, которых днем частенько клонит в сон, сильнее подвержены развитию болезни Альцгеймера.
18 февраля 2018
Социологи узнали, сколько россиян готовы проголосовать за Собчак
Социологи из фонда «Общественное мнение» выяснили, сколько россиян готовы отдать свой голос за Ксению Собчак .
19 февраля 2018
Андрей Норкин после драки находится в приподнятом настроении
Известный теле- и радиоведущий Андрей Норкин , после драки в программе телеканала НТВ «Место встречи», как рассказывают его коллеги, находится в приподнятом настроении и готовится к новым эфирам и возможным потасовкам с теми, кто по-хамски ведет себя в студии.
вчера в 14:11
Россияне определили аутсайдера президентских выборов
ВЦИОМ выяснил, к кому из кандидатов в президенты россияне относятся с наибольшей неприязнью.
19 февраля 2018
Пенсии предложили повысить с 1 апреля
Минтруд предлагает с 1 апреля повысить социальные пенсии россиян.
20 февраля 2018
Найден новый способ замедлить старение
Группа ученых из Португалии в ходе одного из последних исследований выяснила, что помочь в борьбе со старением может предупреждение роста нездорового числа хромосом - анеуплодии.
19 февраля 2018
Загрузка...