Лента последних новостей в России и мире
1484

Названы продукты, от которых портится настроение

Названы продукты, от которых портится настроение

Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что некоторые продукты могут действовать на организм весьма неожиданным образом: сначала они повышают настроение, а затем непременно бывает резкий спад.

Таким образом действует, к примеру алкоголь. Употребление спиртных напитков приводит к интоксикации и обезвоживанию, из-за чего ухудшается самочувствие и падает настроение. При этом Соломатина подчеркнула, что на разных людей алкоголь оказывает весьма разное действие. И реакция организма может быть самой неожиданной.

Острожными стоит быть и любителям солёного. Сразу после употребления такой пищи человек ощущает бодрость. Однако затем соль связывает жидкость, что влечет ухудшение кровообращения и упадок сил.

Если взгрустнулось, не стоит налегать на жирное мясо и салаты с майонезом. Такая пища тяжелая для желудка, с трудом и медленно переваривается. Поэтому человек начинает ощущать усталость.

Некоторые сладкоежки довольно часто пытаются заесть грусть и плохое настроение сладким. Диетолог посоветовала делать это не на голодный желудок и в умеренных количествах.

По словам врача, гарантированно поднимут настроение бананы, помидоры, цитрусовые, грибы вешенки, морковь, темный шоколад, орехи, йогурты, все кисломолочные продукты и сложные углеводы: овсянка, паста с морепродуктами, а также жирная рыба.

Отличный вариант также — финики, сухофрукты и зеленый чай.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru