В здоровой пище здоровый дух — Мир новостей
Сегодня 14 октября 2019 г., понедельник, 02:50USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

В здоровой пище здоровый дух

15 ноября 2016
hits 2602
Загрузка...

Аббревиатуру IQ знают многие, а вот об EQ стали говорить совсем недавно. Речь идет о способности человека владеть своими эмоциями и позитивно мыслить, ставить цель и достигать ее. Если верить данным последних научных исследований, лишь 20% успеха в социальной и личной жизни зависят от IQ. Иными словами, тренировка логического мышления и расширение кругозора не являются залогом будущей успешности в жизни.

А вот низкий уровень эмоционального интеллекта (сюда входит умение разобраться со своими эмоциями, эффективно общаться с другими людьми, представлять себя на их месте) повышает риск возникновения психосоматических заболеваний как у детей, так и у взрослых.

Выяснилось, что и настроение, и уровень эмоционального интеллекта ребенка, и, как следствие, его успешность во взрослой жизни связаны с тем, насколько грамотно выстроен... его рацион.

А наши вкусовые привычки родом из детства. Очень часто они остаются неизменными до последних дней.

По данным ученых, осознанное формирование вкусов и предпочтений в тех или иных продуктах происходит в возрасте от 6 до 10 лет. При этом более 30% российских детей в этом возрасте едят вредную пищу. От 30 до 50% всех заболеваний в России напрямую связаны с питанием. Поэтому педиатры не устают повторять: если приучить ребенка питаться правильно с младых ногтей, это избавит его от множества проблем со здоровьем во взрослом возрасте.

Какие же продукты сегодня признаны самыми позитивными? Оказывается, молочные. В первую очередь йогурты и другая молочка с пробиотиками.

«Немногие современные родители знают, что, например, обычный нежирный йогурт обеспечит ребенку треть ежедневной рекомендованной дозы кальция и 17% нормы белка, - говорит педагог-методолог, эксперт в информационно-просветительских проектах Наталья Чалая. - И уж тем более мало кто задумывается о том, что привычка питаться правильно с детства может повлиять на то, что человек вырастет не только здоровее, но и счастливее сверстников, которые в детстве предпочитали чипсы».

По мнению психолога и ведущего российского специалиста в области развития эмоционального интеллекта Виктории Шиманской, от того, полюбит ли ребенок с детства йогурты, фрукты и овощи или будет регулярно баловаться фастфудом и газировкой, зависит не только его физическое здоровье, а вещи куда более фундаментальные. Какие? Предрасположенность к хорошей учебе, успешной карьере, к тому, чтобы стать душой коллектива или построить крепкую, счастливую семью.

Арина Петрова.

ТАСС/Интерпресс

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Турецкое наступление забуксовало
Курды проводят контратаки.
12 октября 2019
Стала известна причина смерти космонавта Алексея Леонова
На 86-м году жизни ушёл из жизни космонавт, дважды герой СССР Алексей Леонов. Об этом сообщило агентство Интерфакс, ссылаясь на собственный источник.
11 октября 2019
Директор Анастасии Заворотнюк опроверг смерть актрисы
Накануне ряд Телеграм-каналов распространили новость о смерти актрисы Анастасии Заворотнюк. Ссылаясь на инсайдеров, они сообщили, что артистка умерла в больнице 5-го октября. Эту новость опроверг директор Анастасии Стас Христов. По его словам, актриса жива.
7 октября 2019
Стали известны имена, приносящие богатство
Аналитики магазина детской одежды HushHush представили список имен мальчиков и девочек, которые чаще всего встречаются среди обладателей миллиардных состояний.
9 октября 2019
России не удастся сохранить нейтралитет в новой войне в Сирии
200 турецких самолетов проводят варварские бомбардировки курдских поселений. Турецкие гаубицы обрушивают на курдов шквал огня.
10 октября 2019
На фронте разгорается мятеж против президента Украины
В прифронтовой полосе Донбасса творятся хаос и анархия.
8 октября 2019