Сегодня 11 декабря 2017 г., понедельник, 23:47USD 59.23 -0.0463EUR 69.80 +0.1589
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Овсянка спасает от рака

5 октября 2017
hits 9173

Диетологи настоятельно рекомендуют включить в ежедневный рацион классическую овсяную кашу. Они утверждают, что овсянка принесет гораздо больше пользы, чем любые другие продукты.

Диетолог, доктор Крис Сил из Университета Ньюкасла, убежден, что тарелка овсянки на завтрак может существенно улучшить здоровье любого человека. По словам ученого, в овсянке больше полезного пищевого волокна, чем в цельнозерновом хлебе, в ней совсем мало жиров и сахара, зато в наличии минералы: магний, железо, медь, а также витамины группы В.

Овсянка образует плотный гель, который обволакивает стенки желудка и вызывает чувство сытости, а заодно служит питанием для полезных бактерий, укрепляет иммунную систему, понижает уровень холестерина.

Исследование показало, что потребление 3 грамм бета-глюкана (овсяных отрубей) в день, а это примерно 70-граммовая порция овсянки, снижает уровень опасного холестерина на 7%. Похожий результат можно получить от приема статинов, но при этом без каких-либо нежелательных осложнений.

Профессор Сил считает, что вещество бета-глюкан - одна из немногих естественных субстанций, которые могут служить профилактикой онкологических заболеваний. И хотя некоторые эксперты предостерегают от потребления излишнего железа, которым богата овсянка, этот дешевый и полезный продукт, несомненно, способен на равных конкурировать с дорогостоящей фармакологией.

14-летнее исследование показывает, что овсянка защищает от многих болезней, в том числе сердечно-сосудистых и диабета. Эксперты даже предполагают, что она повышает продолжительность жизни.

Однако британские доктора замечают, что, несмотря на доказанную пользу для здоровья, традиционная, считающаяся национальным достоянием овсяная каша выходит из моды. Возможно, это вызвано тем, что овсянка представляет собой слишком простую и дешевую еду. Пищевикам интереснее рекламировать и продавать какой-нибудь более доходный, пусть при этом и не такой полезный продукт.

Николай Иванов.

FOTODOM.RU

Просмотров: 9173
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Главные темы
России угрожают возвращенцы из Сирии
После окончания масштабной операции в Сирии домой начали возвращаться сами боевики, их жены и дети.
сегодня в 00:40
Армия США: дилетанты, паникеры, психопаты?
Выступая недавно в Японии, президент США Дональд Трамп заявил буквально следующее: «Мы господствуем в воздухе, мы господствуем в море, мы господствуем на суше и в космосе. И не потому, что у нас лучшее оборудование, хотя это так. Но потому, что у нас есть нечто лучшее, чем оборудование. У нас - лучшие люди». Парадокс в том, что сами американские военные так не считают...
вчера в 00:38
За что могут отобрать ребенка?
Пленум Верховного суда РФ утвердил перечень причин, по которым россиян будут лишать родительских прав. В обществе этот документ вызвал неоднозначную реакцию.
9 декабря 2017
Загрузка...
Лента новостей
Печерский районный суд Киева рассмотрел дело бывшего президента Грузии Михаила Саакашвили и принял решение о его освобождении из-под стражи.
сегодня в 22:32
Киевский суд отпустил Саакашвили на свободу
Владимир Путин впервые прокомментировал решение Дональда Трампа , ранее признавшего Иерусалим столицей Израиля. Этот вопрос российский лидер поднял во время встречи со своим египетским коллегой Абделем Фаттахом ас-Сиси .
сегодня в 21:16
Путин считает решение Трампа по Иерусалиму контрпродуктивным
Большинство российских спортсменов хотят участвовать в Олимпиаде-2018, несмотря на необходимость выступать под нейтральным флагом. О решении олимпийцев рассказала глава комиссии спортсменов Олимпийского комитета России Софья Великая .
сегодня в 20:18
ОКР объявил о желании российских спортсменов участвовать в Олимпиаде
Эксперты прогнозируют в 2018 году рост цен на легковые машины на 10-17%.
сегодня в 19:35
В следующем году легковушки могут серьезно подорожать
Популярное
МОК предложили аннулировать результаты всех стран на Олимпиаде-2014
Бывшая советская, а затем российская легкоатлетка Иоланда Чен предложила Международному олимпийскому комитету аннулировать результаты сборных всех стран на Олимпийских играх-2014 в Сочи.
8 декабря 2017
Прогулки на свежем воздухе не всегда полезны
Эксперты из Имперского колледжа Лондона выяснили, в каких случаях прогулки на улице приносят скорее вред, чем пользу.
6 декабря 2017
Собчак пристыдили за ошибку в названии родного города
Потенциальный кандидат на пост президента России Ксения Собчак разозлила интернет-пользователей написанием названия своего родного города с ошибкой.
5 декабря 2017
Конспирологи заподозрили Гагарина в контактах с инопланетянами
Конспирологи считают, что во время своего полета в космос Юрий Гагарин столкнулся с представителями внеземных цивилизаций. По мнению любителей теорий заговора, на это указывают последующие мировые события.
9 декабря 2017
Выбросы завода виагры наделили ирландцев непрекращающейся эрекцией
Жители небольшой ирландской деревушки Рингаскидди рассказали о необычном побочном эффекте от расположенной рядом с населенным пунктом фабрики по производству препаратов для лечения эректильной дисфункции.
5 декабря 2017
Россию отстранили от участия в Олимпиаде
Вечером 5 декабря Международный олимпийский комитет принял окончательное решение по поводу участия россиян в зимней Олимпиаде-2018 в Южной Корее. Отечественным атлетам разрешили выступать на соревнованиях, но исключительно под нейтральным флагом.
5 декабря 2017

Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Подпишитесь на «Мир Новостей»

X

Самое актуальное и интересное на вашей электронной почте