Сегодня 23 октября 2018 г., вторник, 09:38USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Недостаток сна вредит не меньше, чем алкоголь

10 августа 2017
hits 968

Регулярное недосыпание ведет к губительным последствиям для здоровья, сравнимым со злоупотреблением алкогольными напитками, заявили канадские ученые.

Специалисты компании здоровья Медизис провели исследование, в рамках которого выяснили, что привычка спать менее шести часов в сутки увеличивает в значительной степени риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессивных расстройств и ожирения.

Длительное бодрствование в сочетании с хроническим недосыпом негативно сказывается на когнитивных функциях. Пагубный эффект сравним с последствиями от систематического употребления алкоголя. У человека появляются проблемы с концентрацией внимания и способностью выполнять некоторые задачи.

Как поясняют эксперты, сон играет важную роль в регуляции уровней гормонов, контролирующих чувство голода, поэтому недосыпание приводит к повышению аппетита и, как следствие, перееданию и набору лишней массы тела.

Результаты предыдущего исследования ученых показали, что из-за недостатка сна мозг начинает «пожирать» собственные клетки и ткани, вследствие чего увеличивается риск болезни Альцгеймера и прочих неврологических заболеваний, сообщает Daily Mail.

Людмила Петрова.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 968
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Найдена оригинальная замена сексу
Исследование специалистов туристической компании Contiki продемонстрировало интересные результаты.
20 октября 2018
Владимир Путин назвал виновника трагедии в Керчи
По мнению Владимира Путина, виновником массовой бойни в Керчи, устроенной студентом 4-го курса политехнического техникума является глобализация.
18 октября 2018
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Красноярский чиновник посоветовал обманутым дольщикам самим достроить жильё
Обманутым дольщикам стоит за свой счёт закончить строительство дома. Кроме того, лучше «бросить 200 тысяч мимо», но при этом остаться живым и здоровым, считает Евгений Ганчуков, занимающий пост замминистра строительства Красноярского края.
17 октября 2018
Столетняя британка связала долголетие с секретной добавкой в чай
Жительница Британии Бетти Ньюшем, недавно отпраздновавшая свой 101-й день рождения, рассказала, что прожила так долго из-за того, что ежедневно добавляла в чай секретный ингредиент.
18 октября 2018
Загрузка...