Недостаток сна вредит не меньше, чем алкоголь — Мир новостей
Сегодня 21 февраля 2019 г., четверг, 04:04USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Недостаток сна вредит не меньше, чем алкоголь

10 августа 2017
hits 1000

Регулярное недосыпание ведет к губительным последствиям для здоровья, сравнимым со злоупотреблением алкогольными напитками, заявили канадские ученые.

Специалисты компании здоровья Медизис провели исследование, в рамках которого выяснили, что привычка спать менее шести часов в сутки увеличивает в значительной степени риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессивных расстройств и ожирения.

Длительное бодрствование в сочетании с хроническим недосыпом негативно сказывается на когнитивных функциях. Пагубный эффект сравним с последствиями от систематического употребления алкоголя. У человека появляются проблемы с концентрацией внимания и способностью выполнять некоторые задачи.

Как поясняют эксперты, сон играет важную роль в регуляции уровней гормонов, контролирующих чувство голода, поэтому недосыпание приводит к повышению аппетита и, как следствие, перееданию и набору лишней массы тела.

Результаты предыдущего исследования ученых показали, что из-за недостатка сна мозг начинает «пожирать» собственные клетки и ткани, вследствие чего увеличивается риск болезни Альцгеймера и прочих неврологических заболеваний, сообщает Daily Mail.

Людмила Петрова.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бои усиливаются на всех фронтах Новороссии
В ДНР готовятся к массированным атакам украинской армии.
14 февраля 2019
Тихий океан становится опасным для человечества
Американские учёные обнаружили на дне Тихого океана гигантские скопления газов. Если они поднимутся на поверхность, то планете грозит климатическая катастрофа.
16 февраля 2019
В России появятся ментальные инвалиды
В российском законодательстве появится термин «ментальный инвалид». С таким заявлением выступил замглавы Минтруда Григорий Лекарев в рамках Российского инвестиционного форума в Сочи.
15 февраля 2019
НАТО наращивает свое присутствие на Украине
Военные транспортные самолеты США разгружаются в киевском аэропорту «Борисполь».
15 февраля 2019
Работодателям придётся платить штраф за упитанных сотрудников
В России могут ввести новый штраф. Его будут платить работодатели, если в их компании работают тучные сотрудники. Подобные меры применяются в Японии. Если обхват талии работника превышает 90 сантиметров, то его отправляют на консультации, а начальство штрафуют.
18 февраля 2019
Подайте нефтянке на бедность
Руководство флагмана отрасли - Роснефти - обратилось к президенту с просьбой о льготах.
14 февраля 2019
Загрузка...