Новости медицины, здравоохранения и здоровья
2274

Голубой свет вызывает бессонницу

Голубой свет вызывает бессонницу

Чтение электронных книг наносит порой необратимый вред здоровью.

Группа ученых из Гарвардской медицинской школы провела исследование влияния излучающих свет электронных книжек, планшетников и смартфонов на сон человека и выявила, что они мешают засыпанию, снижают качество сна и вызывают утреннее ощущение усталости. В тоже время обычные книги не оказывают никакого негативного влияния на сон.

Наибольшую опасность представляет сине-голубое излучение смартфонов, планшетников и различных устройств со светодиодами. Они не только повреждают сетчатку глаза, но и нарушают биологические ритмы человека. Обнаружилось, что излучение некоторых телевизоров мешает выработке гормона сна мелатонина, поэтому люди могут просидеть всю ночь перед включенным экраном и не ощущать сонливости.

В ходе эксперимента у людей, читавших обычные книги и электронные с экранов планшетников, брались пробы крови. Анализ выявил снижение выделения мелатонина у тех, кто пользовался электроникой. Исследователи предупреждают что электронные книги такие как «Nook» и «Kindle Fire» также излучают опасный сине-голубой свет.

Причем, излучение большинства электронных книг идет прямо в глаза читателя. Медики уже зафиксировали рост числа людей, которые из-за нехватки сна страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Николай Иванов

 

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru