Голубой свет вызывает бессонницу — Мир новостей
Сегодня 19 января 2019 г., суббота, 14:19USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Голубой свет вызывает бессонницу

24 декабря 2014
hits 2027

Чтение электронных книг наносит порой необратимый вред здоровью.

Группа ученых из Гарвардской медицинской школы провела исследование влияния излучающих свет электронных книжек, планшетников и смартфонов на сон человека и выявила, что они мешают засыпанию, снижают качество сна и вызывают утреннее ощущение усталости. В тоже время обычные книги не оказывают никакого негативного влияния на сон.

Наибольшую опасность представляет сине-голубое излучение смартфонов, планшетников и различных устройств со светодиодами. Они не только повреждают сетчатку глаза, но и нарушают биологические ритмы человека. Обнаружилось, что излучение некоторых телевизоров мешает выработке гормона сна мелатонина, поэтому люди могут просидеть всю ночь перед включенным экраном и не ощущать сонливости.

В ходе эксперимента у людей, читавших обычные книги и электронные с экранов планшетников, брались пробы крови. Анализ выявил снижение выделения мелатонина у тех, кто пользовался электроникой. Исследователи предупреждают что электронные книги такие как «Nook» и «Kindle Fire» также излучают опасный сине-голубой свет.

Причем, излучение большинства электронных книг идет прямо в глаза читателя. Медики уже зафиксировали рост числа людей, которые из-за нехватки сна страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Николай Иванов

 

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Cирийские ПВО сорвали еще одну ракетную атаку Израиля
Сирийцы смогли сбить большую часть израильских ракет.
12 января 2019
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
вчера в 09:39
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Ученые обнаружили плюсы от употребления кофе и алкоголя
Исследование 90+ Study, которое провели специалисты из Калифорнийского университета, показало, что люди, умеренно употребляющие спиртное и кофе, живут дольше стопроцентных трезвенников.
12 января 2019
Загрузка...