Витамин мозга — Мир новостей
Сегодня 18 сентября 2019 г., среда, 07:24USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Вправе знать

Витамин мозга

1 декабря 2016
hits 7927
Загрузка...

Прочитала, что Национальная служба здравоохранения Великобритании советует принимать препараты с витамином Е, так как его нехватка может стать причиной гибели нервных клеток и плохой работы мозга. Это правда?

Ирина Сигунова, Московская область.

 

Витамин Е реально является одним из самых важных для человека. Он влияет на очень многие процессы в организме, в том числе и на работу мозга. Но вот получать его лучше в составе пищевых продуктов, а не в виде препаратов.

Были серьезные исследования, в которых витамин Е, принимаемый в препаратах в больших дозах, даже снижал продолжительность жизни и способствовал развитию рака легких.

В первую очередь это относилось к курильщикам - им давали витамин Е в надежде, что он защитит их от вредного влияния табачных канцерогенов. Но такой эффект он оказывал только в составе продуктов.

Кстати, набрать дневную норму витамина Е совсем несложно. Например, она содержится в двух столовых ложках практически любого нерафинированного растительного масла или в двух таких же ложках семечек подсолнечника, в горсти орехов.

Много витамина Е в хлебе из цельной муки, продуктах из злаков, бобовых, салатах и зеленых листовых овощах, говяжьей печени.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Марину Зудину подвинули в театре
На очередной сбор труппы в МХТ им. Чехова Марина Зудина не пришла.
15 сентября 2019
СМИ: Заворотнюк ввели в медикаментозную кому
Медики ввели актрису Анастасию Заворотнюк в медикаментозную кому, сообщает РЕН ТВ. Медики приняли такое решение в связи с крайне тяжелым состоянием Заворотнюк.
14 сентября 2019
Американка родила ребёнка другой расы после ЭКО
Бывшая семейная пара из штата Нью-Джерси (США) обратилась в суд с иском против клиники репродуктивной медицины. Несколько лет назад американцы сделали процедуру ЭКО, после которой женщина родила ребёнка другой расы.
13 сентября 2019
Двухлетняя девочка задушила свою мать
Трагический несчастный случай произошел в деревне Старое Село Брестской области Белоруссии.
13 сентября 2019
Сергей Лавров заявил об окончании войны в Сирии
Глава МИД Сергей Лавров заявил, что война в Сирии действительно закончилась. В настоящий момент приоритетными задачами государства является восстановление его территориальной целостности, завершение перехода к мирной жизни, а также возвращение беженцев на родину.
13 сентября 2019
Шведский ученый предлагает есть человечину
Мягко говоря, нетривиальный способ решения экологических проблем предложил ученый-бихевиорист из Швеции Магнус Сёдерлунд.
15 сентября 2019