Сегодня 24 августа 2017 г., четверг, 13:30USD 59.13 +0.0916EUR 69.56 -0.0281
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты раскрыли секрет хорошего настроения

19 июня 2017
hits 1235

Ученые из США провели научное исследование, результаты которого показали, что физические нагрузки благотворно воздействуют на человеческий мозг.

Специалисты убедились в том, что регулярные тренировки приносят пользу не только физиологическому здоровью, но психоэмоциональному состоянию человека. Эксперты в ходе эксперимента установили, что занятия спортом способствуют улучшению настроения и помогают справиться со стрессовыми ситуациями.

Как поясняют исследователи, во время активных упражнений в организме вырабатываются адреналин, серотонин и допамин, которые поднимают настроение. По их словам, выброс этих гормонов провоцируют не только силовые упражнения, но и кардионагрузки, например бег, степпинг или поездка на велосипеде.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1235
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...
Путин назначил нового «гаишника» Далее в рубрике Путин назначил нового «гаишника»


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.