Лента последних новостей в России и мире
1597

Эксперты раскрыли секрет хорошего настроения

Эксперты раскрыли секрет хорошего настроения

Ученые из США провели научное исследование, результаты которого показали, что физические нагрузки благотворно воздействуют на человеческий мозг.

Специалисты убедились в том, что регулярные тренировки приносят пользу не только физиологическому здоровью, но психоэмоциональному состоянию человека. Эксперты в ходе эксперимента установили, что занятия спортом способствуют улучшению настроения и помогают справиться со стрессовыми ситуациями.

Как поясняют исследователи, во время активных упражнений в организме вырабатываются адреналин, серотонин и допамин, которые поднимают настроение. По их словам, выброс этих гормонов провоцируют не только силовые упражнения, но и кардионагрузки, например бег, степпинг или поездка на велосипеде.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru