Сегодня 10 декабря 2018 г., понедельник, 10:46USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты озвучили эффективный способ избавления от бессонницы

19 июня 2016
hits 975
  • Ученые из университета в штате Пенсильвания обнародовали результаты своего последнего исследования, направленного на изучение проблем с бессонницей.

Специалисты предлагают во избежание проблем со сном поменьше спать. Свои выводы они представили на ежегодной научной конференции, посвященной вопросам сна, пишет ресурс Газета.ru.

Исследователи провели эксперимент, в котором принимали участие 400 добровольцев. Все участники страдали от бессонницы и пытались побороть проблему различными способами. По окончании исследования оказалось, что те, кто предпочитал для лучшего высыпания просыпаться как можно позже, в итоге приобрели хроническую бессонницу.

Если человеку нужно проснуться в 7 утра, и он ложится спать до 23-х часов вечера, но при этом встает в 5 утра, то ему лучше подняться и приступить к делам, заявляют эксперты со ссылкой на результаты своего эксперимента. Они считают, что именно такой способ – самый действенный для избавления от бессонницы.

Вера Сергеева.

Просмотров: 975
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
В Вашингтоне намерены покончить с республиками Новороссии
Из Донбасса приходят все более тревожные новости.
3 декабря 2018
Тимошенко рассказала, как будет возвращать Крым
Бывший премьер-министр Украины Юлия Тимошенко, планирующая баллотироваться на пост президента страны, раскрыла детали своего плана по возвращению Крыма и Донбасса.
6 декабря 2018
На Донецк будут наступать словацкие танки
На Украине идет всесторонняя подготовка наступления на республики Новороссии.
7 декабря 2018
Киев упрашивает  Евросоюз профинансировать наступление на Донбасс
Продолжается паломничество различных западных должностных лиц на линию фронта в Новороссии.
7 декабря 2018
Учёные рассказали, когда супруги перестают ругаться
Муж и жена перестают спорить по пустякам и ругаться лишь после пары десятков лет совместной жизни, когда начинают более спокойно относиться к тому, что вторая половина может иметь другое мнение.
вчера в 09:13
Сбербанк поднял возрастной порог для выдачи кредита
Для клиентов Сбербанка, достигших 65-летнего возраста стали доступны кредиты без обеспечения. Подчёркивается, что займ необходимо выплатить до того момента, пока должнику не исполнится 70 лет.
6 декабря 2018
Загрузка...