Эксперты озвучили эффективный способ избавления от бессонницы — Мир новостей
Сегодня 23 февраля 2019 г., суббота, 19:31USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты озвучили эффективный способ избавления от бессонницы

19 июня 2016
hits 991
  • Ученые из университета в штате Пенсильвания обнародовали результаты своего последнего исследования, направленного на изучение проблем с бессонницей.

Специалисты предлагают во избежание проблем со сном поменьше спать. Свои выводы они представили на ежегодной научной конференции, посвященной вопросам сна, пишет ресурс Газета.ru.

Исследователи провели эксперимент, в котором принимали участие 400 добровольцев. Все участники страдали от бессонницы и пытались побороть проблему различными способами. По окончании исследования оказалось, что те, кто предпочитал для лучшего высыпания просыпаться как можно позже, в итоге приобрели хроническую бессонницу.

Если человеку нужно проснуться в 7 утра, и он ложится спать до 23-х часов вечера, но при этом встает в 5 утра, то ему лучше подняться и приступить к делам, заявляют эксперты со ссылкой на результаты своего эксперимента. Они считают, что именно такой способ – самый действенный для избавления от бессонницы.

Вера Сергеева.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Запад озадачен русскими скоростями
Британская пресса назвала российскую ядерную беспилотную торпеду «убийцей флотов».
21 февраля 2019
Фронтовые сводки ДНР: Бои усиливаются, потери растут
Сводки с фронтов ДНР не отражают истинного положения дел.
вчера в 07:51
Работодателям придётся платить штраф за упитанных сотрудников
В России могут ввести новый штраф. Его будут платить работодатели, если в их компании работают тучные сотрудники. Подобные меры применяются в Японии. Если обхват талии работника превышает 90 сантиметров, то его отправляют на консультации, а начальство штрафуют.
18 февраля 2019
Стала известна причина конфликта с 5-классником в Приморье
Инцидент в школе №2 города Большой Камень (Приморский край), когда взрослый мужчина Сергей Козлов макнул 5-классника головой в унитаз, стал одной из самых обсуждаемых тем последних дней. В четверг супруга Козлова рассказала, что стало его причиной.
21 февраля 2019
Мужчины рассказали о самом желанном подарке на 23 февраля
Самыми желанными подарками для мужчин на 23 февраля являются гаджеты, часы, товары для спорта и автомобили. Но с наибольшей вероятностью представители сильного пола получат в подарок носки, нижнее бельё, подарочные сертификаты и средства по уходу за телом.
21 февраля 2019
НАСА скоро объявит об историческом открытии на Марсе
На Марсе, похоже, найдены следы жизни.
сегодня в 09:44
Загрузка...