Лента последних новостей в России и мире
1334

Учёные рассказали о продуктах, помогающих сохранить остроту зрения

Учёные рассказали о продуктах, помогающих сохранить остроту зрения

Учёные из Уэстмидского института медицинских исследований (Астралия) поделились списком продуктов, которые необходимо употреблять, чтобы избежать слепоты.

В рамках собственного исследования учёные обнаружили, что лучше всего сохранять зрение помогают овощи, богатые нитратами, а именно шпинат, зелёный салат, свекла.

Чтобы прийти к такому выводу, учёные в течении 15-ти лет наблюдали за более чем двумя тысячами добровольцев старше 49 лет. Как выяснилось, участники исследования, ежедневно употреблявшие не менее 100 миллиграммов богатых диетическими нитратами овощей на 35% уменьшали риск развития макулодистрофии – разрушения жёлтого пятна, приводящего к отмиранию сосудов, питающих клетки сетчатки глаза.

Отмечается, что макулодистрофия является одним из самых распространённых причин слепоты среди людей пожилого возраста.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.

Поделиться
Обсудить тему