Австралийские ученые из Университета Монаша установили, что высокое кровяное давление и недостаток сна значительно повышают риск когнитивных нарушений и повреждений мозга. Результатыисследованияопубликованыв Journal of the American Heart Association (JAHA).
В исследовании приняли участие 682 добровольца, не страдающих деменцией. Они прошли когнитивные тесты, анкетирование о качестве сна, измерение артериального давления и МРТ головного мозга.
Результаты показали, что у людей с гипертонией и коротким сном наблюдаются маркеры повреждения мозга, признаки ухудшения когнитивных способностей и ускоренного старения мозга. Для участников с нормальным давлением такой взаимосвязи не обнаружено, даже с учетом других факторов, таких как генетика и образ жизни.
Особенности исследования:
- 32% участников спали менее шести часов в сутки.
- Средняя продолжительность сна составила семь часов.
- 16% страдали обструктивным апноэ, а 25% регулярно принимали снотворные препараты.
Ученые отмечают, что гипертония и недостаток сна могут быть взаимосвязаны с риском развития деменции и сосудистых заболеваний мозга, хотя точные механизмы пока не установлены.
По мнению исследователей, устранение этих факторов риска способно существенно снизить вероятность когнитивных нарушений, что открывает перспективы для профилактики деменции.
