Сегодня 19 апреля 2018 г., четверг, 18:45USD 60.85 -0.6956EUR 75.40 -0.6834
Лента последних новостей в России и мире

Ученые рассказали о вреде кокосового масла

3 июля 2017
hits 1642

Кокосовое масло, которое в последнее время интенсивно популяризируется как здоровый продукт питания, представляет для сердечно-сосудистой системы серьезную угрозу, заявили ученые из США.

Оказывается, в масле, которое получают из высушенной мякоти кокосового ореха, содержится около 82% насыщенных жиров. Их употребление провоцируют образование «вредного» холестерина, что, в свою очередь, вызывает закупорку сосудов, проблемы с сердцем и кровеносной системой.

Для сравнения специалисты привели данные по содержанию насыщенных жиров: в сливочном масле – 63%, говяжьем жире – 50% и свином сале – 39%.

Для поддержания хорошего здоровья ученые советуют лучше всего питаться продуктами, богатыми полезными жирами, и включать в меню жирную рыбу, авокадо, семена льна и орехи.

По подсчетам экспертов, суточная потребность насыщенных жиров у женщин не должна превышать 20 граммов, а у мужчин - 30 граммов, сообщает Independent.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1642
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россия срывает ракетный удар США по Сирии
По данным российского командования, 71 ракета были сбиты и не достигли своих целей.
14 апреля 2018
Флот США в Сирии постигнет судьба турецкой эскадры
США намерены провести  грандиозную демонстрацию мощи своих ВМС.
13 апреля 2018
Россияне оценили работу Путина и Медведева
Фонд «Общественное мнение» выяснили, как россияне оценивают работу Владимира Путина и Дмитрия Медведева.
13 апреля 2018
Россия наращивает боевую мощь в Сирии
Через турецкие проливы из Черного моря прошли два крупных транспортных судна, груженных российской боевой техникой.
16 апреля 2018
Барнаулец выиграл в лотерею 200 миллионов рублей
Середина весны принесла Алтаю многомиллионный лотерейный выигрыш. В субботу, 14 апреля, житель Барнаула стал обладателем лотерейного выигрыша в размере 232 473 870 рублей!
16 апреля 2018
Психологи объяснили, почему вредно быть злопамятным
Исследователи из Калифорнийского университета (Ирвайн) доказали, что люди, умеющие забывать обиды и не хранить зла, могут до старости сохранить хороший иммунитет и здоровое сердце.
12 апреля 2018
Загрузка...