Сегодня 22 июля 2017 г., суббота, 11:43USD 58.93 -0.1498EUR 68.66 0.6586
Лента последних новостей в России и мире

Ученые рассказали о полезной жирной диете

20 июля 2016
hits 1796
  • Рацион из средиземноморских блюд, богатых ненасыщенными жирными кислотами, снижает риск развития множества заболеваний, включая опухоли молочной железы и сахарный диабет, а также проблемы с сердцем и сосудами, о чем сообщает ресурс «EurekAlert!».

Ученые опубликовали результаты своего исследования, которое показало, что полезная средиземноморская диета должна состоять из двух-пяти следующих ингредиентов: овощей, фруктов, зерновых культур (круп), бобовых и мононенасыщенных жиров (оливкового масла).

Кроме того, эксперты рекомендуют ограничить в рационе употребление молочных и мясных продуктов, а красное вино пить в умеренных количествах. Эти выводы специалисты сделали в ходе метаанализа предыдущих научных исследований.

Людмила Петрова.

Просмотров: 1796
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.