Сегодня 18 декабря 2018 г., вторник, 19:14USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые назвали продукты, защищающие от инсульта и диабета

4 февраля 2017
hits 33431
  • Продукты с высоким содержанием магния снижают риск развития диабета II типа, инсульта и ишемической болезни сердца, заявили специалисты из Китая.

Ученые проанализировали данные несколько десятков исследований, в которых участвовали более одного миллиона добровольцев. Результаты научного труда опубликованы в медицинском издании BMC, сообщает ресурс MedDaily.

Эксперты выяснили, что люди, в рацион питания которых входят продукты, богатые магнием, на 26 процентов меньше болеют диабетом II типа. Кроме того, у них на 12 процентов реже случается инсульт и на 10 процентов ниже риск развития ишемии сердца.

По словам медиков, дополнительные 0,1 грамм магния в день, принимаемые с едой, понижают вероятность инсульта на 7 процентов и опасность развития сахарного диабета - на 19 процентов.

Суточная потребность магния составляет от 0,5 до 0,75 грамм. Этот важный для нормальной жизнедеятельности организма микроэлемент содержится в орехах (кешью, арахис, миндаль), цельных злаках (гречка, овсянка, пшено, овсянка), морской капусте, овощных культурах (морковь, свекла, капуста, шпинат) и специях.

Людмила Петрова.

Просмотров: 33431
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (1)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россияне назвали виновного в обнищании населения
По мнению 55% россиян ответственность за ухудшение экономического положения в стране и снижение доходов населения лежит на президенте Владимире Путине. Такими данными поделился «Левада-Центр» по итогам социологического исследования.
13 декабря 2018
В НАТО ждут наступления ВСУ на Донбасс
Появились новые данные о сроках наступления армии Петра   Порошенко на Донбасс.
13 декабря 2018
Наступательная группировка ВСУ растянулась на 50 километров
Генерал Мойсюк доложил о готовности к наступлению.
14 декабря 2018
США согласились с переносом наступления ВСУ на Донбасс
Командование армии ДНР сообщило о том, что противник перенес ожидаемое наступление на более поздний срок.
вчера в 19:39
Резервистов ВСУ погнали на убой
ВСУ продолжают нагнетать напряженность на линии фронта.
12 декабря 2018
Учёные нашли способ избавления от большого живота
Международная группа исследователей нашли метод избавления от висцерального жира, окружающего внутренние органы брюшной полости.
12 декабря 2018
Загрузка...