Ученые назвали продукты, защищающие от инсульта и диабета — Мир новостей
Сегодня 19 июля 2019 г., пятница, 07:46USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые назвали продукты, защищающие от инсульта и диабета

4 февраля 2017
hits 33497
  • Продукты с высоким содержанием магния снижают риск развития диабета II типа, инсульта и ишемической болезни сердца, заявили специалисты из Китая.

Ученые проанализировали данные несколько десятков исследований, в которых участвовали более одного миллиона добровольцев. Результаты научного труда опубликованы в медицинском издании BMC, сообщает ресурс MedDaily.

Эксперты выяснили, что люди, в рацион питания которых входят продукты, богатые магнием, на 26 процентов меньше болеют диабетом II типа. Кроме того, у них на 12 процентов реже случается инсульт и на 10 процентов ниже риск развития ишемии сердца.

По словам медиков, дополнительные 0,1 грамм магния в день, принимаемые с едой, понижают вероятность инсульта на 7 процентов и опасность развития сахарного диабета - на 19 процентов.

Суточная потребность магния составляет от 0,5 до 0,75 грамм. Этот важный для нормальной жизнедеятельности организма микроэлемент содержится в орехах (кешью, арахис, миндаль), цельных злаках (гречка, овсянка, пшено, овсянка), морской капусте, овощных культурах (морковь, свекла, капуста, шпинат) и специях.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (1)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Донбасс на грани бунта
В ДНР растет недовольство населения пассивностью властей перед лицом украинской агрессии.
12 июля 2019
Обнаружен новый признак аутизма
Исследование специалистов из Университета штата Пенсильвания показало, что у 70% детей с аутизмом нетипичное пищевое поведение.
14 июля 2019
Врачи рассказали о трех признаках разрушения печени
По оценкам экспертов, не менее 30% жителей нашей планеты страдают от заболеваний печени. Врачи назвали признаки, которые могут говорить о развитии таких болезней.
14 июля 2019
Родители Началовой устали от клеветы
Со дня смерти Юлии Началовой прошло четыре месяца. 
15 июля 2019
Проваливший выборы в Мосгордуму Гудков оказался предателем и агентом влияния Запада
Современная оппозиция собирает в себе все худшие политические стереотипы, о которых можно вспомнить.
16 июля 2019
Каратели ВСУ сбросили на себя мощный заряд
В сводке из ЛНР приводятся потрясающие факты распродажи украинскими военными своих вооружений.
16 июля 2019