Исследователи из Нью-Йоркского и Стэнфордского университетов подтвердили, что музыка, созданная специально для рабочего процесса, действительно способствует повышению производительности. Результаты их работы опубликованы в научном журнале PLOS One.
В исследовании приняли участие 196 добровольцев, которым предлагалось выполнять психологические тесты под разные звуковые фоны — от офисного шума до специальных плейлистов для работы. Оказалось, что только последняя категория музыки оказала положительное влияние: участники не только улучшили показатели выполнения задач, но и отметили повышение настроения и снижение влияния отвлекающих факторов.
Ученые объясняют это явление теорией модального возбуждения, согласно которой хорошее самочувствие способствует продуктивности. Музыка для работы, как правило, имеет четкий ритм, простую мелодию и умеренную громкость, что помогает сосредоточиться и минимизировать стресс.
Это исследование подтверждает эффективность специально подобранных звуковых композиций, делая их полезным инструментом для повышения концентрации и продуктивности в рабочих условиях.
Фото: LEGION-MEDIA
