Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1150

Спорт оказался лучшей профилактикой депрессии

Спорт оказался лучшей профилактикой депрессии

Международная группа исследователей проанализировала 49 работ своих коллег на тему депрессии и пришла к выводу, что предотвратить эту болезнь можно с помощью физических нагрузок.

Ученые проанализировали более 266 тысяч анкет, составленных людьми разных возрастных групп из Европы, Северной Америки и с островов Океании. Исследователи наблюдали за их психическим здоровьем и уровнем депрессивности напротяжении семи с половиной лет.

Результаты исследования наглядно продемонстрировали, что люди, постоянно занимающиеся спортом, были меньше подвержены депрессии.

Ученые подчеркивают, что этот результат не зависит от возраста, пола или места проживания человека.

Теперь авторы работы планируют продолжить свое исследование и выяснить, какой минимальный уровень активности необходим для поддержания психического здоровья человека.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)