В сентябре мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1192

Продолжительность дневного сна не должна превышать 20 минут

Продолжительность дневного сна не должна превышать 20 минут

Дневной сон не должен продолжаться более 20 минут.

С таким заявлением выступил заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.

В интервью «Вечерней Москве», специалист пояснил, что после 20 минут сон становится глубоким, человеку требуется время для полного пробуждения. Зачастую восстановление длиться 40 и более минут, что вызывает у человека определенный дискомфорт и сказывается на работоспособности.

Иван Борисов.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)