Главный врач медицинского центра Московского физико-технического института Алексей Чуршин назвал агентству «Москва» продукты питания, которые помогают лучше переносить жару.
По мнению Чуршина, это соленые орехи, сухарики и фисташки. Перечисленные продукты способствуют восстановлению солевого баланса в организме, из которого в процессе потоотделения уходит соль.
Врач порекомендовал также носить с собой бутылку воды, чтобы вовремя восполнять и водный баланс. А перед выходом из дома в жару Чуршин посоветовал выпить стакан воды или чая.
«Кофеиносодержащие напитки способствуют обезвоживанию организма, так как являются мощными диуретиками», — добавил Чуршин, подчеркнув, что в жару лучше обойтись без кофе.
Вячеслав Коротин.
Фото: Pixabay.com
