Физкультура может затормозить процесс старения — Мир новостей
Сегодня 17 сентября 2019 г., вторник, 16:30USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Физкультура может затормозить процесс старения

19 марта 2017
hits 1466
Загрузка...
  • Чередование тренировок высокой интенсивности с умеренными занятиями не только замедляет негативные аспекты процесса старения, но и обращает их вспять, заявили ученые из медицинского центра Майо.

В исследовании американских специалистов принимали участие женщины и мужчины до 30-ти лет и от 65-ти лет. Добровольцы на протяжении трех месяцев выполняли комплексы физупражнений различной интенсивности.

По завершению эксперимента у всех участников показатели улучшились, однако максимальные результаты были зафиксированы в группе, где проходили тренировки с чередованием интенсивных и умеренных упражнений.

По словам авторов исследования, опубликованного в журнале Cell Metabolism, интервальные тренировки высокой интенсивности позволяют обращать вспять изменения на клеточном уровне, которые происходят с возрастом. Такие упражнения стимулируют выработку белков, необходимых для восполнения израсходованной энергии, что увеличивает силу мышц и обращает вспять последствия старения.

Федор Карпов.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Марину Зудину подвинули в театре
На очередной сбор труппы в МХТ им. Чехова Марина Зудина не пришла.
15 сентября 2019
Грибник из Югры убежал от медведя, оставив ему свою жену
На супружескую пару из Октябрьского района ХМАО, отправившуюся в лес за грибами, напал медведь. Мужчина поспешил убежать от хищника, оставив ему на растерзание свою супругу.
10 сентября 2019
В Роскачестве объяснили, почему нельзя мыть грибы, яйца и курицу
Эксперты Роскачества поделились рекомендациями о том, какие продукты питания не следует мыть перед приготовлением. В список попали грибы, куриное мясо, а также яйца.
10 сентября 2019
Дима Билан признался, что был пьян на концерте в Самаре
Певец Дима Билан извинился перед жителями Самары за своё неадекватное поведение на выступлении в честь дня города. Артист признался, что он вышел на сцену в состоянии алкогольного опьянения.
10 сентября 2019
СМИ: Заворотнюк ввели в медикаментозную кому
Медики ввели актрису Анастасию Заворотнюк в медикаментозную кому, сообщает РЕН ТВ. Медики приняли такое решение в связи с крайне тяжелым состоянием Заворотнюк.
14 сентября 2019
Американка родила ребёнка другой расы после ЭКО
Бывшая семейная пара из штата Нью-Джерси (США) обратилась в суд с иском против клиники репродуктивной медицины. Несколько лет назад американцы сделали процедуру ЭКО, после которой женщина родила ребёнка другой расы.
13 сентября 2019