Антон Петряков: «От жизни необходимо получать удовольствие» — Мир новостей
Сегодня 22 октября 2019 г., вторник, 05:13USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Литература

Антон Петряков: «От жизни необходимо получать удовольствие»

16 мая 2019
hits 968
Загрузка...

На презентации его книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник» в «Библио-Глобусе» яблоку негде было упасть: Антон Петряков – личность известная и уникальная.

Еще 10 лет назад Антон весил 140 килограммов, страдал хроническим алкоголизмом и не имел никакого представления о спортивных нагрузках. Невежество и мракобесие – вот как назвал тот период своей жизни известнейший бодибилдер, видеоблогер и, не побоимся этого слова – народный просветитель. Мы же помним пословицу «в здоровом теле – здоровый дух», это абсолютная истина. У YouTube канала Антона Петрякова 400 тысяч подписчиков, с каждым днем их становится еще больше. А теперь еще и книга, написать которую Антон счел своим долгом, так как для многих его последователей получение информации из книг более привычно.

Почему же его методика правильного похудения и построения красивого тела так популярна и привлекательна? Наверное, ответ в названии книги.

Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник?

Все наши области жизни тесно взаимосвязаны. Очень многие люди хотят похудеть – ведь наш внешний вид отражает наш образ жизни. Когда мы начинаем что-то менять у себя в сознании, то именно это и ничто другое меняет и наше тело тоже, – убежден автор.

Вроде бы занялся процессом похудения, а вместе с тем меняется и вся жизнь! Но ведь от жизни просто необходимо получать удовольствие, иначе она не имеет смысла. Поэтому прежде всего Антон Петряков избавляет нас от мифов и страшилок про мучительный путь, который ведет к совершенному телу, и рассказывает, что процесс самосовершенствования – увлекательная игра на всю жизнь, от которой мы получаем гораздо больше удовольствия, чем, например, от вкусного, но такого вредного фастфуда.

Антон писал книгу, основываясь на собственном десятилетнем опыте помощи людям, выстроив ход повествования как диалог с очередным подопечным.

Какими вопросами прежде всего задаются желающие похудеть? Что нужно есть, как часто, в каких количествах и т. д. и т.п. Но, если мы хотим получить правильные ответы, то и вопросы должны быть правильные! Именно поэтому Петряков и назвал свою книгу «Как начать новую жизнь», а не «Как похудеть».

Если просто интересоваться, что нужно есть, то это не сработает. Общей концепцией является изменение всего образа жизни. Зачем, например, заниматься спортом и сжигать на беговой дорожке 500 ккал, когда можно просто не съесть один сникерс? Почему со спортом худеть лучше, чем без него? Бывает ли вкусным правильное питание?

Основной постулат, о котором постоянно напоминает нам автор: ни в коем случае не отказывать себе в удовольствии, но его надо заменять!

А что круто для вас?

Есть такое понятие: качество жизни, очень субъективный параметр, который обозначает, насколько человек доволен своей жизнью. Без нормального самоощущения в плане здоровья и высокой самооценки хорошее качество жизни невозможно.

Мы видим, что за последние десятилетия продолжительность жизни увеличилась, а вот ее качество – нет. Ожирение – болезнь XXI века; мы должны перестать искать в еде источник новых ощущений, не делать из нее «сакральный ритуал».

А как многие из нас борются со стрессом? Правильно, заедают его. Антон Петряков очень убедительно рассказывает о другом способе борьбы со стрессом, который работает так же, как и еда.

Но не будем раскрывать всех секретов. Книгу просто необходимо прочесть всем: здоровым и не очень, желающим похудеть и добиться совершенного тела, спортсменам и физически малоактивным гражданам.

«FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник» – это практическое руководство для получения результата. Правда, Антон Петряков заметил, что он создавал свой канал (и книгу, соответственно) для умных людей, независимо от их пола, возраста, образования. Главное здесь – наличие интеллекта и желание обучаться, понимание, что не существует никаких готовых рецептов, что ничего не получится, пока не «подключишь мозги».

Ксения Ангел,

внештатный корреспондент.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Семья Анастасии Заворотнюк подтвердила болезнь актрисы
В официальном аккаунте Анастасии Заворотнюк в Инстаграм появился пост, в котором родные знаменитости впервые подтвердили слухи о болезни. При этом семья Анастасии подчеркнула, что дела обстоят не так плохо, как это пишется в прессе.
15 октября 2019
Сергей Жигунов остался без квартиры
Из-за многомиллионного долга по кредиту актер и продюсер Сергей Жигунов лишился квартиры.
17 октября 2019
В Москве прооперировали Наталью Белохвостикову
Актриса Наталья Белохвостикова перенесла операцию на сердце.
16 октября 2019
Киев вновь засобирался на войну
За сутки по территории ДНР украинские каратели выпустили 510 боеприпасов.
16 октября 2019
Учёные назвали самое грязное место в доме
Американские микробиологи назвали самое грязное место в доме. Им оказался не унитаз, а кухонная раковина.
17 октября 2019
В МИД Украины рассказали об альтернативе «формуле Штайнмайера»
Глава МИД Украины Вадим Пристайко рассказал, как будет действовать Киев в случае отказа от реализации формулы «Штайнмайера». По его словам, этот путь потребует мобилизации армии, что в итоге негативно скажется на пенсиях, зарплатах и медстраховании.
15 октября 2019