Новости медицины, здравоохранения и здоровья
1843

Пробежкой - по зеленому змию

Пробежкой - по зеленому змию

Людям, регулярно употребляющим спиртное, подсказали, каким образом свести к минимуму риск для здоровья. Эксперты утверждают, что ежедневные физические нагрузки продолжительностью не менее часа, значительно снижают вред, наносимый организму спиртным. 

Доказано, в частности, что физкультура предотвращает воспалительные процессы в клетках. На это указывает исследование ученых из Университета Сиднея и Университетского колледжа Лондона.

В исследовании приняли участие свыше 36 тыс. взрослых британцев. Из них 85% время от времени или часто злоупотребляли спиртным. Те, кто посвящал по крайней мере 2,5 часа в неделю физическим упражнениям и спорту, что называется, без фанатизма, отличались гораздо более значительной сопротивляемостью различным заболеваниям. Выяснилось также, что здоровье умеренно пьющих, но уделяющих занятиям спортом 5 часов в неделю, оказалось ничуть не хуже, чем у трезвенников.

Профессор Мэтт Филд из Центра изучения табака и алкоголя Ливерпульского университета заявляет о невероятной эффективности физически активного образа жизни, в том числе в плане минимизации последствий вредных привычек. В то же время врачи предупреждают, чтобы никто не думал, что упражнения позволяют пить столько, сколько вздумается. В идеале вообще отказаться от табака и алкоголя, заменив их физической активностью.

Николай Иванов.

FOTODOM.RU

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)