Как преодолеть кризис? — Мир новостей
Сегодня 21 августа 2019 г., среда, 22:08USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Как преодолеть кризис?

28 января 2019
hits 898
Загрузка...

Психолог Алена Либина обобщила опыт лучших зарубежных и отечественных психологов и собственные наблюдения и описала основные жизненные этапы и кризисы, через которые проходит каждый из нас.

С одной стороны, кажется, что жизнь - это сплошной кризис, но с другой - становится понятно, почему в том или ином возрасте что-то случается.

Период с 3 до 10 лет формирует глобальное отношение к миру, вырастающее из того, насколько маленький человек чувствует себя защищенным среди близких людей, избавлен ли он от стрессов.

Если ребенок чувствует, что мир вокруг доброжелателен, его самооценка повышается и он ощущает значимость своих сил: «Я буду стараться, а мир вокруг меня поддержит». Из таких детей вырастают оптимисты, не боящиеся принимать решения. Недоверие к миру взрослых и миру вообще формирует человека сомневающегося, безынициативного и апатичного.

Период с 11 до 18 лет - переход от детства к взрослости, когда собственные силы оцениваются через достоинства других людей: лучше я или хуже? Чем я отличаюсь от других? В это время главная задача - определить меру собственной независимости и границы своего «я» среди других.

Становится важен опыт, полученный вне дома, поэтому все родительские наставления раздражают, ведь главный опыт - среди сверстников. Набивать шишки хочется самому, без мамы и папы.

Период с 19 до 22 лет связан с поиском собственного места в мире. Черно-белые краски предыдущего периода не годятся для понимания всей палитры внешнего мира. На этом этапе опять может появиться неудовлетворенность собой, страх, что «я не соответствую, я не смогу».

В этот период формируется привычка поднимать собственную значимость путем унижения и принижения значимости других. Речь идет о самоидентификации, есть опасность попасть в ловушку самообмана: вместо собственного пути искать объект для подражания или «широкую спину», за которой можно прятаться всю жизнь.

Период с 23 до 32 лет призван по возможности помочь преодолеть в себе абсолютизм, заставляющий верить в то, что все, сделанное в жизни к этому моменту, это навсегда, ничего нового не будет, хотя жизненный курс, по которому вы двигались до сих пор, возможно, перестает удовлетворять. Появляется чувство беспокойства, ощущение того, что все могло быть по-другому, но возможности упущены.

Период с 33 до 37 лет называют «коррекцией жизненных планов». Когда накоплен опыт во взаимоотношениях с окружающими, в карьере и в семье, но эти результаты оцениваются с точки зрения личной удовлетворенности: зачем мне это? стоило ли оно таких усилий?

Многим осознание собственных ошибок кажется болезненным, но вместо того чтобы скорректировать планы, человек говорит: «Я буду придерживаться выбранного курса и докажу, что был прав, несмотря ни на что».

Период с 38 до 45 лет дает отчетливо понять, что жизнь небесконечна, все тяжелее тащить на себе лишний груз и надо сконцентрироваться на главном. Карьера, семья, связи - от всего ты устал и оброс множеством условностей и обязанностей.

Происходит борьба между желанием развиваться или продолжать жить в болоте застоя. Придется принимать решение - тащить все на себе дальше или можно от чего-то избавиться, научившись распределять время и силы, поделив обязанности на первичные и необходимые и на вторичные.

Период после 45 лет - период второй молодости и у женщин, и у мужчин. По словам одного из западных психологов, «мы наконец перестаем измерять свой возраст числом прожитых лет и начинаем мыслить в категориях времени, которое предстоит прожить». Мужчин и женщин этого возраста можно сравнить с подростками. В их организме происходят бурные изменения, вызванные закономерными физиологическими процессами, они, подобно подросткам, становятся вспыльчивыми, обидчивыми, раздражаются по пустякам, переживают чувство самости и опять борются за свое «я» уже на работе и в семье.

Мужчины после 45 лет сталкиваются с давно позабытыми вопросами: «Кто я есть и куда иду?», но самыми незащищенными в этот период оказываются женщины, считающие себя домохозяйками, - дети выросли, ухаживать за ними уже не нужно, а больше они ничего и не умеют. Одни воспринимают это как потерю смысла жизни, другие видят в неизбежном повороте событий возможность для роста и раскрытия скрытых ресурсов.

Период после 50 лет - период осмысленной зрелости. Человек действует, руководствуясь собственными приоритетами и интересами больше, чем когда бы то ни было. Но личностная свобода не всегда кажется подарком судьбы. Многие начинают остро ощущать разочарование в прожитой жизни.

В позитивном варианте - человек не обесценивает прежние заслуги, а ищет новые сферы приложения для своего опыта, мудрости и сил. Только в этом случае старость приобретает биологический смысл и не становится пассивной.

Елена Хакимова.

Фото: FOTOLIA.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Из телохранителей в королевы
По таиландскому телевидению прошла трансляция необычной церемонии.
16 августа 2019
Специалисты предупредили о «ночном состоянии», провоцирующем рак
Исследование шведских ученых из Гетеборгского университета показало, что у женщин с тяжелым апноэ во сне имеется повышенный риск развития онкологических заболеваний.
18 августа 2019
Война катится к турецкой границе
Российские ВКС громят террористические банды на подступах к ключевым городам Северной Сирии
17 августа 2019
Российские ВКС остановили турецкий конвой
Российские ВКС и сирийская авиация остановили внушительную колонну с турецкой бронетехникой.
вчера в 07:38
Управляющим компаниям подрежут полномочия
31 июля вступило в силу постановление правительства о внесении изменений сразу в три документа, которые принимались в 2011-2012 годах. Они касаются правил предоставления коммунальных услуг, правил заключения договоров между ресурсоснабжающими организациями и УК и требований к организации расчетов за коммунальные ресурсы.
15 августа 2019
Человечеству угрожает невиданная смертельная эпидемия
Ученые из Института Сангера в британском Хинкстоне предупреждают, что уже очень скоро жителей нашей планеты может атаковать серьезная инфекционная болезнь.
16 августа 2019