Новости медицины, здравоохранения и здоровья
6275

Если не лечить дисбактериоз

Если не лечить дисбактериоз

В каждом из нас живут как минимум 10 тысяч бактерий. Большинство из них формирует кишечную микрофлору, от которой зависит не только пищеварительная система, но и наше настроение и вообще жизненный тонус всего организма.

О диагнозе «дисбактериоз» споры не утихают до сих пор. Европейские врачи считают, что за этим скрываются самые разные заболевания. Российские же медики под дисбактериозом обычно имеют в виду, что микрофлора кишечника нарушена. В результате чего - другой вопрос.

В нашем желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) живут 300-400 видов микроорганизмов. Но сегодня медикам достаточно исследовать 15-20 компонентов, в числе которых всем известные бифидо- и лактобактерии, дрожжевые грибы, кишечные палочки, кокки и другие, чтобы составить представление о состоянии флоры.

Нарушение микрофлоры кишечника может привести прежде всего к аллергии. В России сейчас 30-40% аллергиков. У взрослых микрофлора кишечника нарушается, например, при 7-8-дневном употреб­лении антибиотиков, детям иногда хватает и двух дней.

Дисбактериоз может стать причиной заболеваний печени, поджелудочной железы. Если продукты перевариваются не полностью, может возникнуть вторичная реакция: общая интоксикация, озноб, головная боль, слабость, повышение температуры тела, снижение аппетита, тошнота, рвота, расстройство стула.

Но это полбеды. До 80% иммунных клеток сосредоточено в кишечнике, а иммунитет - основное оружие организма в борьбе с возбудителями заболеваний.

Еще одна функция бактерий связана с метаболизмом, или обменом веществ в организме. Многочисленные исследования доказали, что нарушение микрофлоры кишечника оказывает непосредственное влияние на увеличение веса. Если лишние килограммы появляются без видимых причин, обязательно следует обратиться к гастроэнтерологу и сдать все необходимые анализы.

Микрофлора влияет даже на психическое состояние человека. Так, кишечные бактерии регулируют уровень серотонина («гормона счастья»). Интоксикация кишечника может быть и причиной хронической усталости.

Если дисбактериоз не лечить, он перейдет в запущенную форму, вызывая угнетение ферментативной активности ЖКТ. Появится неприятный запах изо рта.

В помощь нашему организму созданы пробиотики. В их составе - живые полезные бактерии, те же, что и естественные обитатели нашего кишечника. Но надо помнить: микробный дисбаланс кишечника сильно разнится при различных патологических состояниях. Поэтому свой выбор лучше сделать в пользу пробиотиков направленного действия. Попадая в наш организм, они выполняют специализированную функцию: одни из них решают проблемы, связанные с приемом антибиотиков, другие направлены на укрепление иммунитета.

В Японии есть такой термин - «функциональное питание». В его основе лежит употребление в пищу пищевых волокон - они есть в морковке, свекле, отрубях. Так что налегайте на салаты. Обязательно принимайте бифидосодержащие продукты (кефир, йогурт), а можно просто пить бифидо- и лактобактерии в профилактических дозах. Ешьте как можно меньше продуктов с искусственными добавками - красителями, консервантами, - они могут стать причиной аллергии.

Профилактика и лечение заболевания доступно каждому: правильное питание, умеренные физические нагрузки, стабилизация режима отдыха и сна. Следует также включить в свой рацион больше кисломолочных продуктов, богатых полезными бактериями. 

Арина Петрова.

ТАСС/YAY

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru