С приходом зимы наш организм сталкивается с новыми вызовами в борьбе с инфекциями. По данным исследований, заболеваемость различными вирусами, такими как COVID-19, грипп и другими острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) в этот период заметно увеличивается. Нередко на фоне болезни и медикаментозного лечения у людей возникают кишечные инфекции. Так как же можно защищать себя от вирусных атак в холодное время года?
Почему именно зимой?
Существует несколько факторов, которые способствуют росту заболеваемости в зимний период.
1. Снижение иммунитета. Зимой многие люди подвергаются воздействию холода, перепадам температур, ветрам и другим неблагоприятным условиям, что может ослабить их иммунную систему. Слабый иммунитет делает наш организм более уязвимым перед различными инфекциями.
2. Закрытые помещения. В холодное время года люди чаще находятся внутри закрытых помещений, где более близкий контакт друг с другом. Это создает благоприятные условия для передачи инфекций, которые могут распространяться воздушно-капельным и бытовым путем, например, после использования общественных туалетов.
3. Социальные события и праздники. Зимой чаще происходят социальные мероприятия, семейные встречи, праздники и поездки, что может привести к увеличению риска развития вирусными инфекциями, особенно если не соблюдаются должные меры гигиены.
4. Недостаточная вентиляция помещений. В холодное время года окна и двери могут быть закрытыми, что может снизить обмен воздуха внутри помещения, что способствует накоплению возбудителей инфекций.
Вирусы и их особенности
COVID-19, грипп, кишечные инфекции имеют различные механизмы передачи, но все они основываются на контакте слизистой желудочно-кишечного тракта, носа, слизистой глаз с зараженным воздухом, загрязненными руками, одеждой и др. COVID-19, например, передается главным образом через капли, выделяемые из дыхательных путей зараженного человека при кашле, чихании или разговоре. Грипп распространяется воздушно-капельным, а также контактным путем при касании зараженных поверхностей. Кишечные инфекции, такие как сальмонеллез или вирусные гастроэнтериты, могут передаваться через загрязненную воду и пищу, а также стать реакцией на само заболевание или медикаментозное лечение (например антибиотиками) в качестве осложнений. При гриппе и других ОРВИ нередко наблюдается ярко выраженная интоксикация организма. Применение Полисорба в составе комплексной терапии позволяет снизить уровень токсинов и тем самым облегчить состояние больного, что приводит к более быстрому выздоровлению.
Профилактика
Современные методы профилактики доказали свою действенность в снижении заболеваемости, уменьшении тяжести течения болезни, риска развития осложнений. Они ограничивают распространение вирусов и являются средством защиты.
К профилактическим мероприятиям стоит отнести следующее:
- вакцинация - помогает укрепить иммунитет и снизить риск тяжелого течения заболевания, а также содействует формированию коллективного иммунитета, что уменьшает распространение вирусов в обществе;
- гигиенические мероприятия, а именно регулярное мытье рук с мылом в течение не менее 20 секунд, применение антисептиков, избежание прикосновения к лицу грязными руками;
- укрепление иммунитета посредством правильного питания, регулярной физической активности, полноценного сна, применения иммуностимуляторов;
- избегание многолюдных мест, использование маски в местах скопления людей, особенно если вы чувствуете себя больным или находитесь вблизи людей, которые могут быть заражены.
В заключение стоит сказать, что чтоб защитить себя от зимних инфекций можно, придерживаясь простых правил гигиены, своевременно вакцинироваться и укреплять свой иммунитет. Зимой особенно важно быть бдительным и заботиться о собственном здоровье, соблюдая рекомендации экспертов по общественному здоровью. А в случае первых признаков заболевания обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Помните, что своевременно начатое лечение предупреждает развитие осложнений.
