Сегодня 18 августа 2018 г., суббота, 08:00USD 66.87 -0.0175EUR 76.18 +0.1272
Новости шоу бизнеса. Откровения звезд

Юлия Ковальчук: «Не разрешайте себя жалеть!»

13 мая 2015
hits 3526

Экс-«блестящая» Юля Ковальчук теперь просто образец для подражания. Особенно для своих подопечных. Ведь стройная красавица ведет реалити-шоу «Взвешенные люди», где 18 человек со всей России отчаянно пытаются похудеть.

- Я сама принимала участие во многих реалити-шоу - можно сказать, я участник реалити со стажем, - говорит Юля. - Когда поступило предложение, мне стало очень интересно, как же это оказаться не на месте участника, а руководить процессом. Выяснилось, что дело это не менее захватывающее.

- Вы - девушка с картинки. А в шоу приняли участие люди, которые о такой фигуре, наверное, даже не мечтают. Как складывались ваши взаимоотношения?

- За четыре месяца съемок я успела хорошо познакомиться с каждым участником, многое узнать об их характерах, подробности их жизненных историй. И прониклась к ним большим уважением, потому что они не только не побоялись изменить свою жизнь, но и проявили при этом невероятную силу воли, преодолевая себя, свои привычки, свои слабости. Я очень сопереживала всем участникам, особенно тем, кто мне казался слабее других, и использовала каждый шанс в рамках своей роли ведущей, чтобы как-то простимулировать тех, у кого опускались руки. Кого-то хотелось пожалеть, а кого-то - просто схватить за шкирку и растормошить.

- Для участия в проекте из многих сотен кандидатов были отобраны 18 человек. Кроме лишнего веса учитывались и другие качества?

- У каждого из этих людей поводом к тому, что они начали набирать лишний вес, стала своя житейская ситуация: стресс на работе, потеря близкого человека, разрыв с любимым. Но вновь вернуть себя к здоровому состоянию им всем мешало одно - лень! Почти все участники признались в этом. А на проект их привело проснувшееся желание - попытаться что-то изменить в своей жизни. Для них перебороть свою лень уже было огромной победой!

- А лично для себя что-то полезное почерпнули?

- Да, и это меня саму удивило. Я считала, что хорошо разбираюсь в здоровом питании. Но на этих съемках я получила массу новой полезной информации от диетолога, узнала много нового и о физических нагрузках. Ну и, конечно, получила полезный житейский опыт: теперь я хорошо усвоила, как находить общий язык с теми, кто совершенно не похож на тебя, понимать мотивации, цели других людей. Можно сказать, что я стала муд­рее и терпимее.

- Ну теперь вы точно знаете, как правильно худеть. Что же нужно делать, чтобы избавиться от лишнего веса?

- В первую очередь надо найти свой личный стимул к тому, чтобы похудеть. Кто-то хочет выглядеть красиво, кто-то считает, что это поможет его карьере, кто-то видит в этом ключ к здоровью и хочет продлить активную фазу своей жизни, а кто-то боится, что из-за плохой фигуры может потерять любимого человека... Во-вторых, надо быть готовым к ограничениям - в первую очередь к строгой диете, которая должна быть прописана врачом-диетологом. Ведь избыточный вес - это зачастую не просто тучность, это причина или следствие болезни. Просто взять и ограничить себя в еде или резко поменять свое меню нельзя - нужен четкий режим питания и точный, грамотный подбор продуктов. «сидеть на диете» не означает сидеть на одном месте. Нужны физические нагрузки: спортивный зал, плавание или даже просто обычная ходьба. И все это надо делать в комплексе - только тогда это принесет успех. Ну и самое важное: не разрешать своим близким вас жалеть, чтобы не было ситуации, когда мама 150-килограммового ребенка по первому требованию несет ему тарелку пирожков! Сочувствовать родному человеку не значит потакать его слабостям...

Дмитрий Попов

Фото СТС

 

Просмотров: 3526
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (2)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
вчера в 15:28
Учёные признали пользу соли
Соль – белый яд, а сахар – сладкий яд. Об этом многие из нас помнят с самого детства. Однако, на самом деле соль не просто полезна для человеческого организма, но и является незаменимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
11 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Учёные: свет от экранов гаджетов приводит к слепоте
Американские учёные выявили опасность синего света, исходящего от экранов мониторов, гаджетов и смартфонов. Он способен менять структуру важнейших молекул сетчатки глаза, что приводит к слепоте.
11 августа 2018
Долгий сон ведёт к преждевременной смерти
Исследование, проведенное учеными из британского Килского университета, показало, что люди, спящие более 8 часов в сутки, наиболее подвержены риску преждевременной смерти.
12 августа 2018
Говядина может погубить человечество
Группа учёных из Университета Каира считает, что первым источником опасных и практически неуязвимых бактерий может стать говядина и прочие виды мяса, выращиваемые на фермах, где применяются антибиотики.
12 августа 2018
Загрузка...