Сегодня 23 октября 2018 г., вторник, 01:04USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости шоу бизнеса. Откровения звезд

Юлия Ковальчук: «Не разрешайте себя жалеть!»

13 мая 2015
hits 3603

Экс-«блестящая» Юля Ковальчук теперь просто образец для подражания. Особенно для своих подопечных. Ведь стройная красавица ведет реалити-шоу «Взвешенные люди», где 18 человек со всей России отчаянно пытаются похудеть.

- Я сама принимала участие во многих реалити-шоу - можно сказать, я участник реалити со стажем, - говорит Юля. - Когда поступило предложение, мне стало очень интересно, как же это оказаться не на месте участника, а руководить процессом. Выяснилось, что дело это не менее захватывающее.

- Вы - девушка с картинки. А в шоу приняли участие люди, которые о такой фигуре, наверное, даже не мечтают. Как складывались ваши взаимоотношения?

- За четыре месяца съемок я успела хорошо познакомиться с каждым участником, многое узнать об их характерах, подробности их жизненных историй. И прониклась к ним большим уважением, потому что они не только не побоялись изменить свою жизнь, но и проявили при этом невероятную силу воли, преодолевая себя, свои привычки, свои слабости. Я очень сопереживала всем участникам, особенно тем, кто мне казался слабее других, и использовала каждый шанс в рамках своей роли ведущей, чтобы как-то простимулировать тех, у кого опускались руки. Кого-то хотелось пожалеть, а кого-то - просто схватить за шкирку и растормошить.

- Для участия в проекте из многих сотен кандидатов были отобраны 18 человек. Кроме лишнего веса учитывались и другие качества?

- У каждого из этих людей поводом к тому, что они начали набирать лишний вес, стала своя житейская ситуация: стресс на работе, потеря близкого человека, разрыв с любимым. Но вновь вернуть себя к здоровому состоянию им всем мешало одно - лень! Почти все участники признались в этом. А на проект их привело проснувшееся желание - попытаться что-то изменить в своей жизни. Для них перебороть свою лень уже было огромной победой!

- А лично для себя что-то полезное почерпнули?

- Да, и это меня саму удивило. Я считала, что хорошо разбираюсь в здоровом питании. Но на этих съемках я получила массу новой полезной информации от диетолога, узнала много нового и о физических нагрузках. Ну и, конечно, получила полезный житейский опыт: теперь я хорошо усвоила, как находить общий язык с теми, кто совершенно не похож на тебя, понимать мотивации, цели других людей. Можно сказать, что я стала муд­рее и терпимее.

- Ну теперь вы точно знаете, как правильно худеть. Что же нужно делать, чтобы избавиться от лишнего веса?

- В первую очередь надо найти свой личный стимул к тому, чтобы похудеть. Кто-то хочет выглядеть красиво, кто-то считает, что это поможет его карьере, кто-то видит в этом ключ к здоровью и хочет продлить активную фазу своей жизни, а кто-то боится, что из-за плохой фигуры может потерять любимого человека... Во-вторых, надо быть готовым к ограничениям - в первую очередь к строгой диете, которая должна быть прописана врачом-диетологом. Ведь избыточный вес - это зачастую не просто тучность, это причина или следствие болезни. Просто взять и ограничить себя в еде или резко поменять свое меню нельзя - нужен четкий режим питания и точный, грамотный подбор продуктов. «сидеть на диете» не означает сидеть на одном месте. Нужны физические нагрузки: спортивный зал, плавание или даже просто обычная ходьба. И все это надо делать в комплексе - только тогда это принесет успех. Ну и самое важное: не разрешать своим близким вас жалеть, чтобы не было ситуации, когда мама 150-килограммового ребенка по первому требованию несет ему тарелку пирожков! Сочувствовать родному человеку не значит потакать его слабостям...

Дмитрий Попов

Фото СТС

 

Просмотров: 3603
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (2)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Найдена оригинальная замена сексу
Исследование специалистов туристической компании Contiki продемонстрировало интересные результаты.
20 октября 2018
Владимир Путин назвал виновника трагедии в Керчи
По мнению Владимира Путина, виновником массовой бойни в Керчи, устроенной студентом 4-го курса политехнического техникума является глобализация.
18 октября 2018
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Красноярский чиновник посоветовал обманутым дольщикам самим достроить жильё
Обманутым дольщикам стоит за свой счёт закончить строительство дома. Кроме того, лучше «бросить 200 тысяч мимо», но при этом остаться живым и здоровым, считает Евгений Ганчуков, занимающий пост замминистра строительства Красноярского края.
17 октября 2018
Столетняя британка связала долголетие с секретной добавкой в чай
Жительница Британии Бетти Ньюшем, недавно отпраздновавшая свой 101-й день рождения, рассказала, что прожила так долго из-за того, что ежедневно добавляла в чай секретный ингредиент.
18 октября 2018
Загрузка...