Когда смотришь на точеную фигуру Алсу, то трудно поверить, что она - уже трижды мама. В чем секрет?
- У меня всю жизнь был плоский животик, несмотря на рождение троих детей, - рассказывает Алсу. - Я даже во время беременности практически ничего не набрала - два-три лишних килограмма, которые сами собой потом и ушли. Природа просто так наградила. Я, конечно, занимаюсь фитнесом, но без фанатизма - каждое утро делаю растяжку. Мне очень важно растянуть позвоночник и шею. Плюс 20 приседаний. А несколько десятков отжиманий — это уже по настроению.
Стройность, по словам певицы, досталась ей от отца - бывшего вице-президента нефтяной компании Ралифа Сафина. В еде же она придерживается сбалансированного питания - потребляет много рыбы и овощей. Причем старается их есть в приготовленном виде: мол, так продукты легче усваиваются. Ну а чипсы, колу, острые, жареные и соленые блюда Алсу давно уже исключила из рациона.
- Стараюсь не есть ничего вредного, - говорит певица. - Хотя могу позволить себе булочки с маслом, которые очень люблю. Вообще я довольна своим весом - он у меня стабильный уже много лет.
Федор Григорьев.
Фото: LEGION-MEDIA
