Новости науки и техники
10487

Ученые назвали продукт, который помогает повысить интеллект

Ученые назвали продукт, который помогает повысить интеллект

Регулярное потребление рыбы способствует улучшению качества сна и развитию интеллектуальных способностей, заявили американские ученые.

Специалисты из Пенсильванского университета провели исследование с участием более пятисот детей и их родителей для того, чтобы выяснить, как жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе, влияют на умственную деятельность человека.

Ученых интересовало, как часто участники эксперимента едят рыбу. Кроме того, добровольцы прошли ряд тестов на уровень IQ и ответили на вопросы, связанные со сном.

Оказалось, что дети, которые ели не менее одного раза в неделю рыбу, меньше имеют проблем со сном и в тестах набрали на 4,8 балла выше, чем их сверстники, в рационе которых морепродукты встречались изредка.

Один из авторов исследования, доктор Дженнифер Пинто-Мартин считает, что родителям следует пересмотреть рацион питания детей и чаще давать им рыбу. Морепродукты нужно вводить постепенно, начиная с 2-летнего возраста. Причем чем раньше малыш «познакомится» с этим продуктом, тем лучше он будет восприниматься на вкус, сообщает Eurekalert.

Александр Николаев.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (1)