Ёрзание на стуле полезно для сердца — Мир новостей
Сегодня 16 января 2019 г., среда, 04:09USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ёрзание на стуле полезно для сердца

9 августа 2016
hits 960
  • Малоподвижный образ жизни и сидячая работа уменьшают приток крови к ногам, что приводит к развитию ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако если периодически ерзать на стуле, то риск возникновения проблем со здоровьем можно существенно снизить, считают ученые из Миссурийского университета.

Проведенное научное исследование показало, что качание ногами во время длительного сидения не только улучшает приток крови, но и укрепляет здоровье сосудов и сердца. Как правило, люди совершают движения одной ногой, но эксперты рекомендуют с целью большего эффекта задействовать обе ноги.

Впрочем, специалисты предупреждают, что одного ерзанья на стуле недостаточно для профилактики, поэтому физупражнения и регулярные прогулки на свежем воздухе в данном случае просто необходимы, о чем сообщает издание Zee News.

Ранее британские ученые заявляли о том, что движения на стуле также помогают избежать негативных последствий. Они установили, что сидячий образ жизни увеличивает риск преждевременной смерти, в связи с чем при вынужденном длительном сидении лучше как можно чаще ерзать на стуле.

Вера Сергеева.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Назван самый комфортный для жизни российский город
Международный исследовательский портал Numbeo составил рейтинг самых комфортных для проживания городов мира. Примечательно, что Нижний Новгород оказался в этом списке на более высокой позиции, чем Москва и Санкт-Петербург.
9 января 2019
Cирийские ПВО сорвали еще одну ракетную атаку Израиля
Сирийцы смогли сбить большую часть израильских ракет.
12 января 2019
Адская жизнь в украинских окопах
Военнослужащие ВСУ едва выживают на передовой.
9 января 2019
Долги до 100 тысяч рублей будут удерживать из зарплаты
Накануне нового года был принят в окончательном чтении скандальный закон №519890-7 о внесудебном взыскании долгов. Теперь из зарплаты могут вычесть 100 тыс. рублей без суда и приставов.
11 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
На Украине предложили канонизировать Порошенко
Президента Петра Порошенко стоит канонизировать за получение томоса для Украины. С такой инициативой выступил блогер Павел Бондаренко.
9 января 2019
Загрузка...