Ёрзание на стуле полезно для сердца — Мир новостей
Сегодня 24 марта 2019 г., воскресенье, 17:15USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ёрзание на стуле полезно для сердца

9 августа 2016
hits 971
  • Малоподвижный образ жизни и сидячая работа уменьшают приток крови к ногам, что приводит к развитию ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако если периодически ерзать на стуле, то риск возникновения проблем со здоровьем можно существенно снизить, считают ученые из Миссурийского университета.

Проведенное научное исследование показало, что качание ногами во время длительного сидения не только улучшает приток крови, но и укрепляет здоровье сосудов и сердца. Как правило, люди совершают движения одной ногой, но эксперты рекомендуют с целью большего эффекта задействовать обе ноги.

Впрочем, специалисты предупреждают, что одного ерзанья на стуле недостаточно для профилактики, поэтому физупражнения и регулярные прогулки на свежем воздухе в данном случае просто необходимы, о чем сообщает издание Zee News.

Ранее британские ученые заявляли о том, что движения на стуле также помогают избежать негативных последствий. Они установили, что сидячий образ жизни увеличивает риск преждевременной смерти, в связи с чем при вынужденном длительном сидении лучше как можно чаще ерзать на стуле.

Вера Сергеева.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Родные запретили фотографировать Началову в гробу
Прощание и похороны Юлии Началовой проходят сегодня на Троекуровском кладбище в Москве.
21 марта 2019
При посадке в шторм самолет «утонул» во взлетно-посадочной полосе
Издание Daily Mail опубликовало впечатляющие кадры экстремальной посадки самолета Cessna 680 во время сильнейшего шторма в Германии.
20 марта 2019
С новой силой заполыхал Донбасский фронт
Дуэли на гранатометах сменились обменом ударами из самоходных орудий.
20 марта 2019
Рудковская не собиралась на похороны Началовой
Пока Москва прощалась с безвременно ушедшей из жизни певицей Юлией Началовой, продюсер Яна Рудковская опубликовала в личном микроблоге видеоотчеты семейного отдыха на Мальдивах и свои фото в купальниках.
21 марта 2019
Украина останется без президента
Депутат Верховной Рады Украины, глава политической силы «Оппозиционная платформа – За жизнь» Вадим Рабинович выступил с инициативой превратить государство в парламентскую республику и упразднить пост президента.
22 марта 2019
Объявлена дата похорон Юлии Началовой
Похороны Юлии Началовой пройдут в четверг, 21 марта. Певицу похоронят на Троекуровском кладбище в Москве. Прощание пройдет в Траурном зале с 12 до 14 часов.
17 марта 2019