Лента последних новостей в России и мире
64397

Эксперты назвали наиболее полезный завтрак

Эксперты назвали наиболее полезный завтрак

Британские ученые выяснили, что лучше всего употреблять на завтрак, чтобы получить необходимый заряд бодрости на целый день и не навредить здоровью.

В ходе исследования специалисты установили, что по утрам полезнее всего потреблять яичницу. В отличие от традиционных бутербродов с кофе, яйца насыщают организм протеинами, вырабатывающими нейропептиды, которые положительно воздействуют на работу нервной системы.

Помимо этого, такая пища быстрее переваривается в желудке, придает на более длительное время ощущение сытости и прилив сил, а также способствует работоспособности и внимательности, пишут Актуальные новости.

При этом холестерин, содержащийся в яйцах, по словам экспертов, не откладывается на стенках кровеносных сосудов и не вызывает сердечно-сосудистые заболевания.

Людмила Петрова.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.

Поделиться
Обсудить тему