Лента последних новостей в России и мире
1161

Эксперты назвали ключевые признаки стресса

Эксперты назвали ключевые признаки стресса

О том, что человек находится в состоянии стресса, можно понять по 11 признакам.

Одной из основных причин возникновения эмоционального и психологического напряжения являются неблагоприятные обстоятельства. При этом ученые отмечают, что со стрессом в жизни сталкивается большинство людей. Это подтолкнуло специалистов к тому, чтобы выделить основные симптомы, указывающие на такое состояние человека.

Ученые выделили 11 основных признаков, среди которых оказались акне, головные боли, изменение аппетита, хронические боли, депрессивные состояния, частые заболевание из-за ослабленного иммунитета, учащенное биение сердца, бессонница и упадок сил, повышенное потоотделение, перемены в либидо, сбои в работе системы пищеварения.

Не стоит оставлять эти признаки без внимания, ведь они могут стать причиной значительных нарушений психического и физического здоровья. Эксперты советуют проще смотреть на разные жизненные коллизии и не пренебрегать помощью психологов, которые могут оценить сложившуюся ситуацию со стороны и посоветовать пути выхода из нее.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)