Физический контакт, не связанный с сексуальным подтекстом, играет ключевую роль в формировании эмоциональной близости между партнёрами. Об этом рассказала американский психотерапевт и сексолог Ванесса Марин в беседе с Hindustan Times.
По словам специалиста, оптимальное время для поцелуя — около шести секунд, а для объятий — от 20 до 30 секунд. Именно такой промежуток, как показали наблюдения и клинические исследования, необходим организму для активной выработки окситоцина — гормона, способствующего ощущению доверия, привязанности и спокойствия. Окситоцин синтезируется в гипоталамусе и попадает в кровоток через гипофиз.
Марин подчёркивает: даже короткие, но регулярные проявления нежности способны заметно укрепить эмоциональную связь в паре. Кроме того, важную роль в отношениях играет зрительный контакт, который помогает партнёрам чувствовать себя значимыми и услышанными.
Эксперт также отметила, что одним из важнейших компонентов здоровых и устойчивых отношений является благодарность. Партнёры, которые открыто выражают признательность друг другу, чаще отмечают высокую степень удовлетворённости совместной жизнью и ощущение счастья в отношениях.
