Выявлена неожиданная опасность долгого сна — Мир новостей
Сегодня 14 октября 2019 г., понедельник, 22:30USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Выявлена неожиданная опасность долгого сна

10 июня 2018
hits 1132
Загрузка...

Японские исследователи заявили, что, как слишком короткий, так и слишком долгий сон могут быть опасными для здоровья человека.

В течение 10 лет ученые наблюдали за состоянием здоровья полутора тысяч добровольцев. Они установили, что показатели развития деменции и случаи преждевременной смерти были заметно выше среди людей, которые уделяли сну менее 5 часов или более 10 часов в сутки.

Ученые считают результаты этого исследования крайне интересными, так как вред недостатка сна для организма человека был доказан уже давно, в то время как влияние чрезмерного количества сна на организм остается до конца неизученным.

Ранее ученые установили, что всего несколько бессонных ночей могут сбить «расписание» работы крайне важных для организма человека белков даже при условии наличия дневного сна. В связи с этим исследователи рекомендовали отказаться от постоянного нарушения режима дня и, по возможности, находить время на полноценный ночной сон.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Турецкое наступление забуксовало
Курды проводят контратаки.
12 октября 2019
Стала известна причина смерти космонавта Алексея Леонова
На 86-м году жизни ушёл из жизни космонавт, дважды герой СССР Алексей Леонов. Об этом сообщило агентство Интерфакс, ссылаясь на собственный источник.
11 октября 2019
Стали известны имена, приносящие богатство
Аналитики магазина детской одежды HushHush представили список имен мальчиков и девочек, которые чаще всего встречаются среди обладателей миллиардных состояний.
9 октября 2019
России не удастся сохранить нейтралитет в новой войне в Сирии
200 турецких самолетов проводят варварские бомбардировки курдских поселений. Турецкие гаубицы обрушивают на курдов шквал огня.
10 октября 2019
На фронте разгорается мятеж против президента Украины
В прифронтовой полосе Донбасса творятся хаос и анархия.
8 октября 2019
Иран придет на помощь Сирии в отражении турецкой агрессии
Интенсивность боев в Курдистане нарастает.
11 октября 2019