Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1271

Выявлена неожиданная опасность долгого сна

Выявлена неожиданная опасность долгого сна

Японские исследователи заявили, что, как слишком короткий, так и слишком долгий сон могут быть опасными для здоровья человека.

В течение 10 лет ученые наблюдали за состоянием здоровья полутора тысяч добровольцев. Они установили, что показатели развития деменции и случаи преждевременной смерти были заметно выше среди людей, которые уделяли сну менее 5 часов или более 10 часов в сутки.

Ученые считают результаты этого исследования крайне интересными, так как вред недостатка сна для организма человека был доказан уже давно, в то время как влияние чрезмерного количества сна на организм остается до конца неизученным.

Ранее ученые установили, что всего несколько бессонных ночей могут сбить «расписание» работы крайне важных для организма человека белков даже при условии наличия дневного сна. В связи с этим исследователи рекомендовали отказаться от постоянного нарушения режима дня и, по возможности, находить время на полноценный ночной сон.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)