- Выход на пенсию благотворно влияет на состояние здоровья человека, утверждают ученые из Сиднейского университета. Результаты их исследования показали, что после выхода на заслуженный отдых качество жизни у людей пожилого возраста существенно улучшается.
Специалисты в ходе научного эксперимента изучили состояние здоровья и образ жизни 25 тыс. австралийцев пенсионного возраста.
Оказалось, что физическая активность у неработающих пожилых людей увеличилась в среднем в неделю почти на полтора часа. Также они меньше на час в день проводили время в сидячем положении. При этом добровольцы стали спать дольше на 11 мин. в сутки. Ученые отмечают, что многие из участников даже бросили курить после выхода на заслуженный отдых.
Как поясняют эксперты, люди, уйдя с работы по достижению пенсионного возраста, начинают больше следить за своим здоровьем, заниматься спортом, меньше употреблять вредной пищи, соблюдать режим дня и лучше спать. Кроме того, у пенсионеров значительно снижается уровень стресса, которому подвержены работающие люди.
Людмила Петрова.
