Вредным в жаркую погоду может оказаться употребление некоторых напитков, которые перечислил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников.
По его мнению, в жару лучше отказаться от сладкой газировки и концентрированных соков, так как из-за большого содержания сахара такие напитки не способны утолить жажду. Но все же наибольшую опасность в жару представляет алкоголь.
Употребление спиртного на жарком солнце может привести к проблемам со здоровьем, так как напитки «с градусами» нарушают терморегуляцию, нагружают сердечно-сосудистую систему и способствуют выведению жидкости.
В течение дня специалист рекомендует пить чистую воду небольшими порциями, морсы, компоты, квас. Напитки при этом могут быть прохладными, но не ледяными.
Вячеслав Коротин.
Фото: Pixabay.com
