Лента последних новостей в России и мире
2378 | 0

Витамин D может быть опасен

Витамин D может быть опасен

Врач-терапевт Лариса Алексеева рассказала телеканалу «360», в каких случаях может навредить употребление «солнечного» витамина.

Витамин D весьма значим для человеческого организма. Он помогает усваивать фосфор и кальций, что очень важно для поддержания здоровья костей. Из-за хронического дефицита этого витамина сильно возрастает вероятность развития сахарного диабета, псориаза, артериальной гипертонии, бронхолегочных и аутоимунных воспалительных заболеваний. При его недостатке происходит нарушение обмена кальция и снижение его уровня в крови.

Врач подчеркнула, что необходимую дозировку витамина D назначает врач, и нужно четко следовать его рекомендациям, иначе могут возникнуть побочные эффекты. К примеру, кожный зуд, головная боль и тошнота.

Чтобы исключить передозировку, лучше покупать витамины, которые выпускаются в специальных профилактических дозировках. Алексеева пояснила, что безопасной дозой витамина D считается 600 МЕ.

Вера Сергеева.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.