Сегодня 20 октября 2018 г., суббота, 00:07USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

В Великобритании ученые изучат воздействие медитации на школьников

23 июля 2015
hits 1000

Шесть тысяч школьников Великобритании в следующем году примут участие в эксперименте с медитацией. Учащиеся 76 школ в возрасте от 11 до 14 лет освоят йогу, медитацию и другие методики сосредоточения. А ученые будут наблюдать, как изменится психологическое состояние детей.

Сторонники медитации говорят, что она оказывает большое положительное влияние на психику учащихся. В некоторых школах уже используют подобные методики.

«Обычно, когда я иду с уроков или после обеда, то чувствую себя перевозбужденным и чрезмерно энергичным, но сейчас я использую технику 7/11. То есть, вы вдыхаете, считая до 7, а выдыхаете, считая до 11. Это помогает успокоиться, и кровь начинает лучше циркулировать по телу. Эта техника помогает мне успокоиться, так что я могу справиться с учебой», - поделился опытом школьник Харун Хусейн.

Подростки особенно подвержены стрессам, как считают ученые. 50% психических расстройств начинаются в возрасте до 15 лет, а 75% - в возрасте до 24 лет.

Клинический психолог Оксфордского университета Уильям Kуйкен сказал: «Мы предполагали, что практика медитации в школах будет полезной для молодых людей. Теперь, если эта гипотеза через семь лет подтвердится, можно будет утверждать, что мы сможем изменить психологическое состояние молодого человека, ранее склоненного к депрессии».

Паула Кирни, преподаватель географии, считает, что медитация подходит не всем. Она уже обучала некоторых студентов такой технике.

«Я думаю, не стоит внедрять практику сосредоточения для всех учащихся. Одним людям это подходит, а другим - нет. Но действительно важно, чтобы подростки и взрослые знали, что такое есть, и как это может принести им пользу», - отметила она.

Исследователи также будут изучать влияние медитации на посещаемость, успеваемость и на социальные отношения детей, пишет epochtimes.ru.

Просмотров: 1000
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Украинцев призвали «завоевать Москву»
Министр инфраструктуры Украины Владимир Омелян предложил украинцам при помощи оружия «вернуть Кубань и Москву», если те хотят посещать Россию.
13 октября 2018
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Шторм повернул водопад вспять
Уникальное природное явление можно было наблюдать на шотландском острове Скай.
15 октября 2018
В небе Пекина жители заметили НЛО
Неопознанный летающий объект неожиданно появившийся в небе над Пекином испугал горожан.
14 октября 2018
Температурный рекорд ожидается в Москве 14 октября
Температура воздуха в Москве 14 октября может обновить рекорд 50-летней давности, сообщают столичные синоптики.
14 октября 2018
Загрузка...