Сегодня 18 августа 2018 г., суббота, 23:54USD 66.87 -0.0175EUR 76.18 +0.1272
Лента последних новостей в России и мире

В Великобритании ученые изучат воздействие медитации на школьников

23 июля 2015
hits 945

Шесть тысяч школьников Великобритании в следующем году примут участие в эксперименте с медитацией. Учащиеся 76 школ в возрасте от 11 до 14 лет освоят йогу, медитацию и другие методики сосредоточения. А ученые будут наблюдать, как изменится психологическое состояние детей.

Сторонники медитации говорят, что она оказывает большое положительное влияние на психику учащихся. В некоторых школах уже используют подобные методики.

«Обычно, когда я иду с уроков или после обеда, то чувствую себя перевозбужденным и чрезмерно энергичным, но сейчас я использую технику 7/11. То есть, вы вдыхаете, считая до 7, а выдыхаете, считая до 11. Это помогает успокоиться, и кровь начинает лучше циркулировать по телу. Эта техника помогает мне успокоиться, так что я могу справиться с учебой», - поделился опытом школьник Харун Хусейн.

Подростки особенно подвержены стрессам, как считают ученые. 50% психических расстройств начинаются в возрасте до 15 лет, а 75% - в возрасте до 24 лет.

Клинический психолог Оксфордского университета Уильям Kуйкен сказал: «Мы предполагали, что практика медитации в школах будет полезной для молодых людей. Теперь, если эта гипотеза через семь лет подтвердится, можно будет утверждать, что мы сможем изменить психологическое состояние молодого человека, ранее склоненного к депрессии».

Паула Кирни, преподаватель географии, считает, что медитация подходит не всем. Она уже обучала некоторых студентов такой технике.

«Я думаю, не стоит внедрять практику сосредоточения для всех учащихся. Одним людям это подходит, а другим - нет. Но действительно важно, чтобы подростки и взрослые знали, что такое есть, и как это может принести им пользу», - отметила она.

Исследователи также будут изучать влияние медитации на посещаемость, успеваемость и на социальные отношения детей, пишет epochtimes.ru.

Просмотров: 945
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
вчера в 15:28
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Долгий сон ведёт к преждевременной смерти
Исследование, проведенное учеными из британского Килского университета, показало, что люди, спящие более 8 часов в сутки, наиболее подвержены риску преждевременной смерти.
12 августа 2018
Говядина может погубить человечество
Группа учёных из Университета Каира считает, что первым источником опасных и практически неуязвимых бактерий может стать говядина и прочие виды мяса, выращиваемые на фермах, где применяются антибиотики.
12 августа 2018
Учёные: жить в однокомнатной квартире вредно для здоровья
Жизнь в небольших квартирах, где жильцам не хватает личного пространства, опасна. Медики предупреждают, что проживание в «однушке» чревато не только психологическими проблемами, но и частыми респираторными заболеваниями.
13 августа 2018
Рубль резко вырос к доллару и евро
Курс российского рубля после длительного падения продемонстрировал резкий скачок. Согласно данным Московской биржи, в понедельник рубль прибавил почти 20 копеек к доллару и евро.
13 августа 2018
Загрузка...