Лента последних новостей в России и мире
2136

В Роспотребнадзоре напомнили правила поддержания иммунитета

В Роспотребнадзоре напомнили правила поддержания иммунитета

Во Всемирный день иммунитета, отмечаемый 1 марта, специалисты Роспотребнадзора напомнили правила поддержания хорошей сопротивляемости организма различным инфекциям и вирусам и подчеркнули, что иммунитет на 50% зависит от образа жизни человека.

Различают врождённый и приобретённый иммунитет. Первый формируется в утробе матери, а второй на протяжении всей жизни человека, в том числе и после введения вакцины.

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 10% людей имеют очень хороший врождённый иммунитет, защищающий их практически от всех болезней. Ещё 10% населения планеты имеют врождённый иммунодефицит и постоянно болеют. У 80% людей иммунитет зависит от образа жизни.

Негативное влияние на иммунитет, в частности, оказывают курение, употребление алкоголя, несбалансированное питание, длительные стрессы, операции, травмы и так далее. Чтобы сохранить хороший иммунитет, необходимо спать около 8 часов в сутки, придерживаться принципов здорового питания, а также вести активный образ жизни.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com.

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)