Учёные рассказали, как следует питаться на пенсии — Мир новостей
Сегодня 21 января 2019 г., понедельник, 11:39USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Учёные рассказали, как следует питаться на пенсии

1 сентября 2018
hits 1936

Группа учёных, представляющих Средиземноморский нейрологический институт в Поццилли (Италия) заявили, что переход на средиземноморскую диету оказывает благоприятное воздействие на организм человека как в молодом, так и в преклонном возрасте.

По итогам собственного исследования итальянские учёные убедились в том, что даже поздний переход на средиземноморскую диету снижает риск преждевременно умереть у женщин почти на 30%, а у мужчин – чуть менее чем на 25%.

Сильнее всего диета влияла на риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инфарктов, а также некоторых болезней мозга.

Средиземноморская диета богата рыбой, фруктами, овощами, оливками, а также злаками. Учёные считают, что её польза заключается в высоком содержании ненасыщенных жиров. Они благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и помогают организму избавляться от вредного холестерина.

Исследователи подчёркивают, что согласно последним данным, диета оказывает благотворное влияние не только на вес человека, но и на состояние ключевых органов его тела, а переход на здоровое питание принесёт свои плоды в любом возрасте.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
18 января 2019
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
За лечение пожилых людей доплатят
Заместитель главы Минздрава Татьяна Яковлева сообщила о том, что в 2019 году в системе ОМС увеличатся тарифы на лечение россиян старше 60 лет.
14 января 2019
Составлен рейтинг лучших стран для «утечки мозгов»
Крупнейший банк Великобритании HSBS провел исследование, чтобы выяснить, какие страны наиболее подходят для высококвалифицированных иностранных специалистов, желающих работать за границей.
16 января 2019
Учёные раскрыли природу никотиновой зависимости
Самая главная причина, по которой люди начинают курить – это скука. Об этом заявил американский психиатр Дэвид Маджота.
16 января 2019
Загрузка...