Лента последних новостей в России и мире
2086

Учёные рассказали, как следует питаться на пенсии

Учёные рассказали, как следует питаться на пенсии

Группа учёных, представляющих Средиземноморский нейрологический институт в Поццилли (Италия) заявили, что переход на средиземноморскую диету оказывает благоприятное воздействие на организм человека как в молодом, так и в преклонном возрасте.

По итогам собственного исследования итальянские учёные убедились в том, что даже поздний переход на средиземноморскую диету снижает риск преждевременно умереть у женщин почти на 30%, а у мужчин – чуть менее чем на 25%.

Сильнее всего диета влияла на риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инфарктов, а также некоторых болезней мозга.

Средиземноморская диета богата рыбой, фруктами, овощами, оливками, а также злаками. Учёные считают, что её польза заключается в высоком содержании ненасыщенных жиров. Они благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и помогают организму избавляться от вредного холестерина.

Исследователи подчёркивают, что согласно последним данным, диета оказывает благотворное влияние не только на вес человека, но и на состояние ключевых органов его тела, а переход на здоровое питание принесёт свои плоды в любом возрасте.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2020. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru