Лента последних новостей в России и мире
2003

Учёные оценили эффект 30-дневного воздержания от алкоголя

Учёные оценили эффект 30-дневного воздержания от алкоголя

Группа учёных, представляющих Университет Сассекса (Британия) рассказала о положительных последствиях отказа от алкоголя на 30 дней.

Исследователи университета провели конкурс «Сухой январь», 800 участников которого целый месяц вообще не употребляли алкогольные напитки.

В течение всего года после «сухого января» исследователи наблюдали за самочувствием добровольцев, их весом и пищевыми привычками. Выяснилось, что месяц без употребления алкоголя «оборачивается» повышением тонуса организма, улучшением состояния кожи и способствует дальнейшему сокращению тяги к спиртному.

К примеру, участники эксперимента стали выпивать в среднем 3,3 дня в неделю (против прежних 4,3 дня). Также стал меньше и объем выпитого. Этот показатель снизился с 8,6 до 7,1 условного «стакана». А число дней, когда испытуемые напивались «в стельку» уменьшилось до 2,1 в месяц.

Авторы исследования отметили также, что отказ от возлияний помог 88% участников сэкономить средства. Кроме того, 88% британцев признались, что участие в эксперименте заставило их переосмыслить отношение к спиртному. 80% заявили, что стали лучше контролировать себя во время выпивки. У 71% улучшился сон, 58% похудели, 57% отметили улучшение концентрации внимания.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (2)