Чтобы повысить продолжительность жизни и улучшить её качество, необходимо бросить курить не позднее, чем в 40 лет, уверены учёные из Университета Вандербильта в Нэшвилле.
Исследователи подчёркивают, что для восстановления организму бывшего курильщика понадобится не менее 15 лет. Столь длительный период необходим из-за того, что курение негативно влияет не только на лёгкие, но и на другие органы. В частности, никотин приводит к серьёзному истончению кровеносных сосудов человека и существенно повышает шансы на преждевременную смерть.
Положительные изменения после отказа от сигарет видны не только внутренне, но и внешне. У бросивших курить людей улучшается состояние кожи. Она приобретает более здоровый цвет, а также сокращается количество морщин. Кроме того, через 5 лет без сигарет риск получить инфаркт либо другие серьёзные проблемы с сердцем снижается практически на 40%.
Курильщику стоит знать, что даже через 16 лет после отказа от табака, особенно если его употребление было длительным, организм не полностью справлялся с его последствиями. По этой причине тем, кто желает прожить долгую и полную жизнь, необходимо бросать курить как можно раньше.
Федор Карпов.
Фото Pixabay.com
