Лента последних новостей в России и мире
1597

Ученые назвали главный фактор похудения

Ученые назвали главный фактор похудения

Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно не только ограничить калорийность своего рациона. Самое важное – пораньше съедать наиболее калорийное блюдо дня.

 Медики из Женской больницы имени Бригама и Универститета Тафтса в Бостоне (США) утверждают: чем позднее страдающий от избыточного веса человек съедает самое калорийное блюдо дня, тем медленнее идет процесс избавления от лишних килограммов. Эффективнее похудение идет у тех кто ест самую сытную пищу до 15 часов.

"То, во сколько человек ест свое основное блюдо, является важным фактором при составлении различных программ похудения", - цитирует «РГ» ведущего автора исследования нейробиолога Фрэнка Шеера.

В научном эксперименте, длившемся 20 недель, принимали участие две группы из 420 добровольцев, желающих сбросить лишние килограммы. Одна расправлялась с 40 процентами дневного рациона до трех часов дня, другая – после. Первые худели гораздо быстрее вторых. Более того, у участников исследования из второй группы фиксировалась пониженная чувствительность к инсулину, что может привести к развитию диабета второго типа.

 

Фото: blackgirlsguidetoweightloss.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2020. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru